Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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Ensemble d'haltères en vinyle
38,95€
MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Trap bar- Barre hexagonale 150cm
146,25€
195€ -48,75€
*À partir du 29/04/2024 et avant le 31/05/2024
K-SPORT

Trap bar- Barre hexagonale 150cm

Vendu et expédié par K-Sport GmbH

(4)
Kettlebell 10 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir
27,95€
IVOL

Kettlebell 10 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

Vendu et expédié par iBuy24

(1)
Veste Lestée Pro 20kg
98,99€
TUNTURI

Veste Lestée Pro 20kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG
18,99€
GORILLA SPORTS

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

DISQUE DE MUSCULATION FONTE NOIR AVEC POIGNÉES 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 20KG
À partir de
9,99€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION FONTE NOIR AVEC POIGNÉES 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 20KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

PAIRE D´HALTÈRES CHROMÉS | PREMIUM | MUSCULATION | AU CHOIX DE 4KG À 40KG
À partir de
19,99€
GORILLA SPORTS

PAIRE D´HALTÈRES CHROMÉS | PREMIUM | MUSCULATION | AU CHOIX DE 4KG À 40KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(3)
Disque de poids en caoutchouc - Poids de poids - 30 mm - 2,5 kg
À partir de
16,95€
VIRTUFIT

Disque de poids en caoutchouc - Poids de poids - 30 mm - 2,5 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 5 kg (paire)
57€
BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 5 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Professional Hexagonal Dumbbell Bodytone H3 (paire) 3kg
39€
BODYTONE

Professional Hexagonal Dumbbell Bodytone H3 (paire) 3kg

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Barre Olympique Technique
141,22€
188,29€ -47,07€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Barre Olympique Technique

Vendu et expédié par BOXPT

Gilet de poids tactique 19,6 kg
254,15€
299€ -44,85€
*La vente débute le 30/04/2024
MATCHU SPORTS

Gilet de poids tactique 19,6 kg

Vendu et expédié par Matchu Sports France

Support de rangement Body-Solid GOWT-Range disques et barres diametre 50mm
134,95€
BODY-SOLID

Support de rangement Body-Solid GOWT-Range disques et barres diametre 50mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Slam Ball - Ballon Fitness - Ballon Functional training - 12 kg - Noir
À partir de
21,95€
VIRTUFIT

Slam Ball - Ballon Fitness - Ballon Functional training - 12 kg - Noir

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

(1)
Haltère Bowflex 552i SelectTech (Unité)
378€
558€ -180€
*La vente débute le 01/05/2024
BOWFLEX

Haltère Bowflex 552i SelectTech (Unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

(11)
Support de rangement Body-Solid GSWT-Range disques et barres diametre 28mm
124,95€
BODY-SOLID

Support de rangement Body-Solid GSWT-Range disques et barres diametre 28mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Titanium Strength Hàlteres Hexagonaux Set 2-30KG + Rack
1 895€
TITANIUM STRENGTH

Titanium Strength Hàlteres Hexagonaux Set 2-30KG + Rack

Vendu et expédié par GymCompany Retail

(1)
SET D'HALTÈRES 70KG AVEC DISQUES PLASTIQUES + BARRE LONGUE 170CM | MUSCULATION
184,90€
GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES 70KG AVEC DISQUES PLASTIQUES + BARRE LONGUE 170CM | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Gilet lesté Pro - Cross Training - Ajustable - 10 kg
59,95€
VIRTUFIT

Gilet lesté Pro - Cross Training - Ajustable - 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Curl Bar - EZ Barbell Bar - 120 cm - Pince à ressort - 30 mm
39,95€
VIRTUFIT

Curl Bar - EZ Barbell Bar - 120 cm - Pince à ressort - 30 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kettlebell en fonte - 8 kg pour le fitness et la musculation
À partir de
18,95€
IVOL

Kettlebell en fonte - 8 kg pour le fitness et la musculation

Vendu et expédié par iBuy24

(2)
Professionele barstoppers 28mm - 50mm
10€
BODYTONE

Professionele barstoppers 28mm - 50mm

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

(1)
Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG
À partir de
6,50€
GORILLA SPORTS

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG
2 modèles disponibles
À partir de
24,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque en plastique avec poignées | Poids olympique avec triple poignée
À partir de
4,50€
GORILLA SPORTS

Disque en plastique avec poignées | Poids olympique avec triple poignée

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Neck sport developpe muscle du cou Metal Boxe
28€
METAL BOXE

Neck sport developpe muscle du cou Metal Boxe

Vendu et expédié par Shopping Factory

DISQUE DE MUSCULATION FONTE NOIR | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG
À partir de
9,99€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION FONTE NOIR | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(2)
Suprfit Sigurd 3D Gilet lesté - Multicam Tropic 8,75 lbs/ Bleu
À partir de
199,90€
SUPRFIT

Suprfit Sigurd 3D Gilet lesté - Multicam Tropic 8,75 lbs/ Bleu

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Titanium Strength Rubber Dumbell Set 2kg to 20kg + Rack
1 295€
TITANIUM STRENGTH

Titanium Strength Rubber Dumbell Set 2kg to 20kg + Rack

Vendu et expédié par GymCompany Retail

Ensemble d'haltères ajustables - Ensemble d'haltères - Fonte - 1 x 15 kg
51,95€
VIRTUFIT

Ensemble d'haltères ajustables - Ensemble d'haltères - Fonte - 1 x 15 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kit haltère + barre + kettlebell Xiaomi Fed 40 kg
180,41€
FED

Kit haltère + barre + kettlebell Xiaomi Fed 40 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Mini Punching -Ball de bureau
25,50€
METAL BOXE

Mini Punching -Ball de bureau

Vendu et expédié par Shopping Factory

Gilet De Musculation - 30 Kg
149,95€
MUSCLE POWER

Gilet De Musculation - 30 Kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

(2)
Haltère hexagonale. Vendu à l unité
10,98€
14,64€ -3,66€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Kettlebell 16 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir
35,95€
IVOL

Kettlebell 16 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

Vendu et expédié par iBuy24

Ensemble d'haltères en vinyle
20,95€
MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

POIDS DISQUES OLYMPIQUES EN FONTE AVEC REVETEMENT CAOUTCHOUC | DIAMETRE 51 MM |
À partir de
14,99€
GORILLA SPORTS

POIDS DISQUES OLYMPIQUES EN FONTE AVEC REVETEMENT CAOUTCHOUC | DIAMETRE 51 MM |

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Plaque de poids - Musculation - Bumper Plate - 50 mm
À partir de
21,95€
VIRTUFIT

Plaque de poids - Musculation - Bumper Plate - 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kit haltère Xiaomi Fed 35 kg
124,90€
FED

Kit haltère Xiaomi Fed 35 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Set d'haltères : 2 barres courtes, 1 barre Curl SZ et 6 étoiles de serrage (vis)
69,90€
GORILLA SPORTS

Set d'haltères : 2 barres courtes, 1 barre Curl SZ et 6 étoiles de serrage (vis)

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

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4/5 Sur la base de 2591 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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