Sacs de frappe et Punching-ball

Sacs de frappe et punching-balls pour s’entraîner à domicile

Un garage, un sous-sol, un jardin… si vous avez la chance d’avoir un espace suffisamment grand pour accueillir un sac de frappe ou un punching-ball, vous pourrez alors vous entraîner depuis chez vous. Le sac de frappe est idéal pour améliorer votre condition physique puisqu’il vous aide à la fois à travailler votre cardio, votre puissance et les muscles du haut de votre corps (pectoraux, épaules, etc.). De son côté, le punching-ball est particulièrement utile pour optimiser votre endurance, ainsi que la précision de vos coups. Quel que soit le matériel que vous choisissez, les deux vous permettront de vous défouler et de libérer les tensions accumulées.

Comment choisir son sac de frappe ou son punching-ball ?

Avant toute chose, il faut bien différencier le punching-ball du sac de frappe. Le premier a surtout pour objectif de vous aider à améliorer vos esquives. Composé d’un socle lestable et d’une poire en mousse, il vous suffit généralement de remplir son socle avec du sable ou de l’eau pour pouvoir l’utiliser. En ce qui concerne le sac de frappe, il faut savoir que les modèles proposés chez Decathlon varient au niveau du montage, du poids, du revêtement ou de la taille. Par exemple, il vous sera possible de faire votre choix parmi des sacs de frappe suspendus ou sur pied.

Variez vos entraînements de boxe avec Decathlon !

Le sac de frappe et le punching-ball sont des équipements incontournables pour la boxe. Pensez toutefois à recourir à des protections de boxe avant d’utiliser votre nouveau matériel à domicile. Les bandes, mitaines et gants de boxe doivent ainsi être utilisés pour couvrir vos poings et limiter les blessures. Pour diversifier vos échauffements et vos entraînements, nous vous conseillons également de parcourir nos autres équipements de boxe. Corde à sauter, pattes d’ours, boucliers de frappe… les choix ne manquent pas !