Une planche d'équilibre simple et ludique.

  • GROUPE 1 Pilates, gym douce - BALANCE BOARD 500 DOMYOS - Accessoires Pilates
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Réf : 8343000
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GROUPE 1

BALANCE BOARD 500 EQUILIBRE PILATES STRETCHING DOMYOS

DOMYOS
4.6/5
Décathlon
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vous permettre de renforcer votre équilibre, vous rééduquer et vous prévenir des blessures (chevilles, genoux). Vous souhaitez stimuler votre proprioception ? Le balance board sollicite 70% des muscles inférieurs. Notre kiné conseille cet accessoire aux sportifs initiés.

SES AVANTAGES

Polyvalence Améliorez votre équilibre, gainez vous, et rééduquez vous avec un seul produit.

INFORMATIONS TECHNIQUES

QU'EST CE QUE LA PROPRIOCEPTION?

La proprioception, c'est votre sensibilité profonde : elle désigne la perception, consciente ou non, de votre corps dans l'espace.
Elle s'effectue grâce à de nombreux récepteurs qui indiquent à votre cerveau la position des différentes parties du corps. Elle influe sur l'équilibre et les réflexes.
Grâce à des exercices réguliers, vous améliorez votre proprioception, gagnez en mobilité et vous diminuez le risque de blessure.

Quels exercices réaliser avec votre planche d'équilibre ?

Vous ne savez pas par quel exercice commencer, ni comment avoir la bonne posture ? Jetez un œil sur notre site domyos.com. Avec des coachs sportifs qualifiés, notre équipe de conception a développé un service de coaching pour vous accompagner. Une dizaine d'exercices vidéos gratuits pour votre planche d'équilibre vous attendent.

Pourquoi travailler son équilibre?

Etre capable de maîtriser son équilibre et son agilité est aussi important qu’avoir un corps bien musclé. Cela peut être essentiel dans la pratique d’une activité physique intense telle que le ski. D’une manière générale, pour un sportif, avoir un bon équilibre permet de travailler plus efficacement, en diminuant les risques de blessure et en optimisant les exercices réalisés. Aussi, maîtriser son équilibre peut prévenir les chutes et les entorses et aider à être plus stable.

Dimensions

Diamètre 39,5cm
Hauteur 7,5 cm.

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COMPOSITIONS / CONSEILS

Composition
Matériaux extérieurs
100.00% Polypropylène
Chassis
100.00% Bois dur
Restriction d'usage Poids maxi utilisateur : 110 kg. Usage domestique uniquement.
Découvrez comment utiliser votre produit

NOS ENGAGEMENTS

Garantie 2 ans

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QUESTIONS & RÉPONSES