Qu’est-ce que le trail ?
Proche de la course à pied, le trail se distingue principalement par les types de sentiers empruntés. En effet, ce dernier consiste à courir hors de routes, en optant pour des chemins et pistes, pouvant se trouver dans divers environnements : parcs, flancs de montagnes, forêts, montagnes… En règle générale, le trail peut être pratiqué où vous le souhaitez, à condition qu’il ne s’agisse pas de routes goudronnées. L’objectif premier de la discipline étant de partir à la découverte de la nature, tout en exerçant une activité physique aux nombreux bienfaits pour le corps.
Pratiqué en plein air, le trail est une activité ouverte à tous, qu’il est souvent possible de pratiquer au départ de chez vous, notamment lorsque vous habitez en campagne. Été comme hiver, le trail attire de nombreux sportifs qui devront toutefois adapter leur équipement à la pratique et à la saison.