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Quelle tenue de trail choisir ?

Comment choisir sa tenue de trail ?

Indispensable lors de vos sorties trail, la veste imperméable vous accompagne partout où vous allez. Retrouvez tous nos conseils pour un achat réussi.

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De plus en plus tendance chez les sportifs amoureux de nature, le trail se pratique à travers les saisons. Idéale pour entretenir une certaine forme physique, cette activité nécessite un équipement bien particulier. En effet, en arpentant les sentiers parfois hasardeux, dans des conditions météorologiques aléatoires, vous vous exposez à divers risques. De manière à pratiquer dans de bonnes conditions, quelles que soient les circonstances, il est indispensable de bien s’équiper. Dans ce guide, nous vous proposons tous nos conseils et recommandations pour choisir l’équipement adapté, qui saura vous aider à améliorer vos performances. 

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Qu’est-ce que le trail ?

Proche de la course à pied, le trail se distingue principalement par les types de sentiers empruntés. En effet, ce dernier consiste à courir hors de routes, en optant pour des chemins et pistes, pouvant se trouver dans divers environnements : parcs, flancs de montagnes, forêts, montagnes… En règle générale, le trail peut être pratiqué où vous le souhaitez, à condition qu’il ne s’agisse pas de routes goudronnées. L’objectif premier de la discipline étant de partir à la découverte de la nature, tout en exerçant une activité physique aux nombreux bienfaits pour le corps.

Pratiqué en plein air, le trail est une activité ouverte à tous, qu’il est souvent possible de pratiquer au départ de chez vous, notamment lorsque vous habitez en campagne. Été comme hiver, le trail attire de nombreux sportifs qui devront toutefois adapter leur équipement à la pratique et à la saison.

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Quelle tenue pour un trail d’été ?

Au même titre que la course à pied, il est plus agréable de pratiquer le trail en été ou au printemps, lorsque les beaux jours arrivent. Parcourir les sentiers sous les doux rayons du soleil vous permettront de vous exercer avec une tenue plus légère et moins complexe. En effet, lorsque vous êtes certains que votre parcours ne présente aucun risque de pluie ni d’environnement humides ou ombragés, il vous sera possible d’opter pour un équipement fin.

En règle générale, pour un trail d’été, il sera conseillé d’opter pour une tenue simple, composée d’un shirt, d’un short et de chaussures de trail. Concernant votre t-shirt, ce dernier peut prendre la forme que vous souhaitez, selon vos préférences, du débardeur et t-shirt manches courtes pour une meilleure liberté, ou bien un modèle manche longue pour vous protéger des UV. Quoi qu’il en soit, il conviendra de privilégier une matière respirante, qui saura évacuer la transpiration, évitant ainsi toute sensation d’humidité. Parmi les matières à proscrire, nous retrouvons le coton, une fausse bonne idée adoptée par un trop grand nombre. Au contact de la transpiration, ce dernier s’alourdira et conservera l’humidité tout au long de votre activité. Parmi les matières recommandées, nous retrouvons la laine mérinos, ou bien les matières synthétiques.

Il est important de noter que, malgré des conditions météorologiques favorables, il y a certains incontournables à ne pas omettre lors de vos trails estivaux. En effet, il est fortement recommandé d’opter pour une veste trail imperméable, qui saura vous protéger des potentielles averses d’été. Pour la saison chaude, vous trouverez des modèles légers et compacte, qui sauront vous assurer une activité au sec et sans encombre.

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Que porter en hiver pour pratiquer le trail ?

Pour les plus téméraires, qui souhaitent s’exercer à travers les saisons, il est indispensable d’adapter votre tenue de trail pour une pratique dans de bonnes conditions, en toutes circonstances. Appliquée tant pour la course à pied que pour la randonnée, la règle des trois couches peut également s’avérer pertinente pour le trail. Vous offrant confort et liberté, cette technique se fera apprécier pour les pratiques hivernales.

- La couche de base : Le trail est une activité au cours de laquelle vous êtes fortement susceptibles de transpirer, en raison d’un effort intense et continu. De manière à ce que la sueur ne représente pas une gêne, il est conseillé d’opter pour une matière particulièrement respirante en première couche. Cela permettra alors une évaporation rapide de l’humidité qui vous protègera de toute sensation de froid désagréable. Au même titre que pour une pratique estivale, votre première couche de vêtement devra idéalement être faite de matière synthétique.

- La couche intermédiaire : Si celle-ci n’est pas nécessaire en été, elle sera fortement recommandée pour vos trails d’hiver. L’objectif de cette couche intermédiaire sera de vous protéger du froid, grâce à un tissu à la fois respirant et isolant. Elle permettra de maintenir votre chaleur corporelle, y compris lorsque les températures sont particulièrement basses. Il est important que cette deuxième couche ne soit toutefois pas trop épaisse, afin de ne pas vous restreindre dans vos mouvements lorsque vous courez.

- La couche externe, la veste trail imperméable : La couche externe, ou troisième couche, sera celle destinée à vous protéger des agressions extérieures, et notamment de la pluie. En effet, lorsque vous pratiquez en hiver, il n’est pas rare que vous vous retrouviez sous des pluies et averses désagréables. Afin que ces aléas climatiques ne vous empêchent pas de pratiquer dans des conditions optimales, la veste pluie trail est un indispensable.

Si elle est fortement recommandée pour les trails d’été, la veste trail imperméable saura vous proposer une protection des plus agréables lors de vos sorties. Imperméable et légère, celle-ci vous apportera tout le confort nécessaire afin de pouvoir vous focaliser sur votre course et affiner votre technique.

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Quelle veste imperméable pour le trail ?

Lorsque l’on souhaite s’équiper d’une veste pluie trail, il est essentiel de prendre en compte plusieurs facteurs qui vous assureront un matériel parfaitement adapté.

- La matière de votre veste trail imperméable : Vous l’aurez compris, selon la saison au cours de laquelle vous souhaitez pratiquer, le type de veste porté est susceptible de varier. En effet, l’été préconise un modèle léger, généralement fabriqué en polyester, qui saura vous protéger principalement du vent, mais également des faibles averses. Toutefois, pour l’hiver, il sera conseillé de se tourner vers une matière proposant une meilleure résistance à l’eau pour votre veste pluie trail. En règle générale, les modèles proposés pour ce type d’activité sont composés principalement de polyuréthane et polyamide.

Quelle que soit la matière choisie pour votre veste trail imperméable, celle-ci aura été spécialement conçue pour la discipline. Ainsi, vous serez assuré de profiter d’un vêtement fluide et léger, qui vous offrira toute la liberté de mouvement nécessaire pour votre activité.

- La morphologie du coureur : Tous différents, nous avons tous des besoins variés lorsqu’il s’agit de nos vêtements. Selon votre carrure et votre gabarit, il conviendra d’opter pour un modèle qui saura s’adapter à vos mensurations. De manière à vous faciliter la tâche et vous assurer un équipement parfaitement adéquat, notre magasin Decathlon met en avant un guide des tailles détaillé.

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Quelle tenue porter avec votre veste imperméable ?

La veste pluie trail se distingue grandement des modèles de vestes portés au quotidien. Particulièrement fine et légère, celle-ci ne se porte pas sur un pull épais ou molletonné. En effet, uniquement conçue pour vous tenir au sec et vous protéger des froides rafales de vent, celle-ci dispose d’une taille standard et non ample. Ainsi, lorsque vous portez cette dernière, il est généralement conseillé d’opter pour des vêtements fins et près du corps en dessous de celle-ci.

Concernant le bas, plusieurs choix s’offrent à vous. Ceux-ci reposent principalement sur deux facteurs : les conditions météorologiques ainsi que vos préférences. Si certaines aiment adopter le short contre vents et marées, d’autres préfèrent opter pour un legging de course ou un jogging fin. Quel que soit votre choix, la priorité devra résider dans le confort, afin que vous puissiez entièrement vous focaliser sur vos performances.

Enfin, lorsque vous vous équipez pour pratiquer le trail, il convient de ne pas négliger le choix de vos chaussures. En effet, pratiqué sur des sentiers et petits chemins parfois hasardeux, il est important de choisir une paire de baskets qui saura vous assurer un certain maintien et une stabilité à toutes épreuves. De plus, il est conseillé d’opter pour un modèle disposant de semelles amortissantes, afin de préserver vos articulations des potentiels chocs auxquelles elles s’exposent dans le cadre d’une sortie trail.

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Entretenir sa veste pluie trail : comment faire ? 

Conçue pour vous protéger des diverses intempéries, votre veste pluie trail s’expose directement aux agressions extérieures. Ainsi, il est essentiel de correctement entretenir cette dernière, afin qu’elle puisse vous suivre dans tous vos entraînements et compétitions.

Concernant le nettoyage, la plupart des modèles pourront être lavés en machine, à une température de 30 degrés maximum. Toutefois, il conviendra de proscrire tous séchages en tambour, repassages, nettoyages à sec, etc.

Afin de garantir les propriétés imperméables de votre veste pluie trail au fil des saisons et des lavages, il peut également être conseillé de vaporiser cette dernière de produit réimperméabilisant. Un tel traitement aura pour objectif de réactiver la déperlance de votre veste pluie trail, de manière à ce que celle-ci puisse conserver sers fonctions protectrices.

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