QUELLE MONTRE POUR La musculation

Comment choisir sa montre connectée pour le fitness ?

Le fitness : tout le monde en parle, mais qu’est-ce que c’est exactement ? Idéal pour se remuscler, tonifier son corps, affiner sa silhouette ou encore améliorer sa condition physique, cette discipline met en avant de nombreux bienfaits. 

Quels que soient les objectifs que vous souhaitez atteindre, opter pour une montre connectée de fitness vous accompagne dans votre démarche, en tout proposant un suivi détaillé et de nombreuses fonctionnalités pratiques. Retrouvez ici tous nos conseils afin de bien choisir votre montre connectée de fitness et bénéficier d’un coach sportif personnalisé, à même votre poignet.

Quelle montre pour le HIIT

Le fitness : une discipline alliant précision et technicité

La discipline que nous appelons “fitness” regroupe en réalité une multitude d’activités différentes, vous permettant d’atteindre vos objectifs de la manière souhaitée. Nous retrouvons alors les exercices de musculation, de cardio, les étirements, et bien d’autres programmes d’entraînement. Selon vos préférences et vos attentes, il vous est alors possible d’ajuster les exercices à volonté.

Que vous soyez dans un objectif de perte de poids, ou que vous souhaitiez simplement retrouver la forme et conserver un certain rythme sportif, le fitness est la discipline idéale. 

Par ailleurs, il s’agit des sports pour lesquels la montre connectée peut s’avérer être un réel atout. 

En effet, cette dernière vous proposant des fonctionnalités en accord parfait avec les exercices réalisés, vous profitez d’un réel assistant sportif à vos côtés. 

Ce coach fitness à votre poignet vous permet alors de suivre vos performances avec précision, afin de pouvoir vous dépasser, tout en prenant soin de vous. Fréquence cardiaque, compteur de pas, analyse de l’allure… Nous vous aidons à trouver le modèle de montre idéal selon vos préférences.

Choisir une tenue de fitness adaptée

Fitness : pourquoi privilégier la montre connectée au bracelet ?

Le marché des accessoires connecté s’est grandement développé lors de ces dernières années, laissant alors place à une multitude de produits aux fonctionnalités tant variées qu’innovantes. 

En parallèle de la montre connectée, c’est le bracelet connecté qui voit le jour en proposant des fonctions simples mais attrayantes, en particulier pour les personnes souhaitant doucement retrouver l’envie de reprendre une activité sportive quotidienne. 

Cependant, les performances du bracelet connecté rencontrent rapidement des limites, auquel cas, selon vos attentes, il sera davantage conseillé de vous tourner vers une montre connectée, pensée pour le fitness.

La montre connectée, quant à elle, agit comme un réel coach sportif, toujours à vos côtés. En effet, celle-ci saura vous proposer des programmes d’entraînement pensés pour vous, ou vous proposera même d’en créer, pour une adaptation parfaite à vos attentes et capacités. 

Connectée à votre smartphone, celle-ci vous aide également à suivre vos performances, afin de vous améliorer jour après jour. Selon vos objectifs, il conviendra alors d’adapter le choix de votre montre de fitness, afin que celle-ci puisse vous offrir un suivi précis et personnalisé de vos progressions.

Par ailleurs, la montre connectée de fitness vous propose généralement un écran plus grand, avec une interface des plus intuitives, qui rappellera celle de votre smartphone. Vous pourrez alors profiter d’une meilleure visibilité ainsi que d’une utilisation plus aisée et naturelle.

Quelle montre connectée fitness choisir : les critères de choix

De façon à ce que votre montre connectée puisse répondre à chacune de vos attentes, il est essentiel de bien choisir cette dernière. Ainsi, lors de votre sélection, nous vous conseillons de prêter attention à quelques critères principaux, qui vous aideront à trouver le modèle idéal.

Les fonctionnalités de votre montre de fitness
La montre connectée fitness a été pensée pour vous accompagner dans votre aventure de façon optimale. Selon le modèle choisi, plusieurs options s’offriront alors à vous. Pour les personnes ayant besoin d’un réel accompagnement afin de rester motivées ou seulement savoir quels exercices réaliser selon leurs objectifs, certains modèles de montre vous proposent un coach sportif. Vous pourrez également profiter de programmes sportifs variés, à sélectionner selon vos attentes. Pour chacun de vos exercices, votre montre connectée sera en mesure d’analyser et mesurer vos performances, afin que vous puissiez garder un œil sur votre progression.

L’autonomie
Le fitness est une activité pouvant être pratiquée à divers endroits : chez vous, dans une salle de sport, en extérieur… De manière à ce que votre montre puisse vous accompagner partout où vous allez, il est essentiel choisir un modèle disposant d’une bonne autonomie. Plus la batterie de votre montre est performante, plus vous pourrez espacer les charges malgré une utilisation intense.

Veillez cependant à bien surveiller la batterie de votre montre, que vous utilisiez celle-ci fréquemment ou non, afin qu’elle ne s’éteigne pas au moment de commencer votre nouvelle séance de sport. Pour les plus impatients, les modèles plus haut de gamme sauront vous proposer une charge rapide, afin que vous puissiez profiter des fonctionnalités de votre accessoire, après seulement quelques minutes de charge.

Le design
Que l’on opte pour le fitness dans un objectif de perte de poids ou de forme générale, chaque jour compte. Ainsi, il n’est pas rare de porter sa montre jour et nuit, afin de compter chaque pas et effort. Dans le cas présent, il sera également important de prêter attention à l’aspect esthétique de cette dernière, de manière à ce qu’elle puisse allier praticité et style, en toutes circonstances. En termes de finitions et de coloris, de nombreuses possibilités s’offrent à vous, afin que vous puissiez trouver l’accessoire qui vous ressemble.

Quelle montre connectée fitness choisir : assurez la compatibilité

La spécificité de la montre de fitness, c’est que celle-ci se connecte à votre smartphone, vous permettant alors de suivre votre progression de près. En parallèle, une telle connexion vous offre la possibilité de garder un œil sur les activités de votre téléphone, où que vous soyez : appels, messages, etc. 

Toutefois, entre les systèmes d’exploitation (Android et iOS) existants, ainsi que les différentes marques proposant des montres de fitness, il est important de vous assurer que vos accessoires soient compatibles, afin que ceux-ci puissent se connecter en toute simplicité et que vous puissiez bénéficier des nombreuses fonctionnalités proposées.

Quelle montre connectée fitness choisir : adaptez votre choix à votre niveau et vos objectifs

Que vous commenciez tout juste dans le fitness ou que cette discipline fasse partie intégrante de votre quotidien depuis de nombreuses années, la montre connectée saura apporter une réelle valeur ajoutée à vos entrainements. Cependant, il conviendra d’adapter le choix de votre montre à votre utilisation. 

En effet, il sera inutile d’opter pour un modèle très haut de gamme lorsque vous ne pratiquez que de manière ponctuelle.

Pour les personnes ayant un objectif de perte de poids, choisir une montre de fitness connectée peut représenter un réel atout. Tout d’abord, il est conseillé d’opter pour un modèle qui saura suivre avec précision les calories brûlées, afin que vous puissiez adapter vos apports quotidiens. Une telle donnée pourra s’avérer des plus utiles pour atteindre vos objectifs le plus rapidement et efficacement possible. Par ailleurs, selon les zones de votre corps que vous souhaitez travailler, une montre adaptée saura vous proposer des exercices en accord avec vos attentes.

Concernant les plus sportifs d’entre vous, souhaitant améliorer leurs performances et faisant preuve d’une assiduité à toute épreuve, il est recommandé de viser des modèles haut de gamme. Parmi les fonctionnalités auxquelles il peut être intéressant de prêter attention, nous retrouvons le capteur cardiaque. 

Ce dernier aura pour objectif de calculer vos battements par minute, vous proposant ainsi de monitorer au mieux votre fréquence cardiaque pendant et après l’effort. Par ailleurs, nous vous conseillons de viser un modèle disposant d’une bonne mémoire afin de pouvoir suivre vos performances dans le temps et d’analyser vos évolutions.

Quels accessoires pour accompagner votre montre connectée de fitness ?

Connectée à votre smartphone, votre montre de fitness met en avant diverses fonctions des plus pratiques pour les sportifs aguerris comme pour les amateurs. Pour des analyses plus poussées, il vous sera possible de compléter votre montre d’un équipement particulier. 

Retrouvez ici les accessoires pensés pour vous accompagner dans votre pratique du fitness.

Le pèse-personne connecté

Vous pratiquez le fitness dans un objectif de perte de poids ? Votre magasin Decathlon met en avant une gamme de pèse-personnes connectés, grâce auxquels il vous sera possible de suivre votre courbe de poids avec une précision optimale.

Chaque paramètre corporel pourra être analysé : poids, taux de masse graisseuse, taux de masse musculaire, etc. Connecté votre smartphone, au même titre que votre montre de fitness, votre pèse-personne vous propose un suivi détaillé et personnalisé.

Comment choisir sa montre connectée pour le fitness ?

Le cardiofréquencemètre

Que vous optiez pour le vélo elliptique, le tapis de course, le rameur, ou encore les poids, le fitness met votre cardio à l’épreuve. 

De manière à pouvoir garder un œil sur votre fréquence cardiaque, et notamment vos battements par minute, votre montre connectée dispose d’un capteur cardiaque. 

Pour une précision indiscutable, il vous saura possible d’également opter pour un cardiofréquencemètre, en brassard, ceinture ou autre selon vos préférences, afin de profiter d’une analyse des plus précises.

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