Comment choisir les protéines pour perdre du poids ?

Tout d'abord, il faut bien distinguer la perte de poids de la sèche qui à première vue peuvent paraître similaires mais qui sont pourtant assez différentes. Nous vous invitons à en découvrir un peu plus sur le sujet dans notre article qui explique les différences entre perte de poids et sèche.

Dans cet article, nous nous concentrons tout particulièrement sur les personnes qui se trouvent en période de sèche et qui cherche un coup de pouce pour atteindre plus facilement de résultat.

Toutefois, avant de songer aux compléments alimentaires, il est important de maîtriser le contenu de vos assiettes, que ce soit via la quantité ou la qualité de vos aliments. Notre diététicienne Julie, vous explique les premières bases à connaître en nutrition pour mettre en place une alimentation équilibrée mais aussi comment calculer vos macronutriments.

Parce que notre volonté est d’aller toujours plus loin dans la qualité de nos produits, nous avons mis au point une nouvelle formule afin de répondre à des objectifs toujours plus exigeants !
Plus de protéine, moins de sucre, faible teneur en matières grasses par rapport à l'ancienne version, cette nouvelle LEAN WHEY contribue à la sèche musculaire. En outre, la L-carnitine présente dans le produit transporte les molécules de graisse au sein du muscle afin qu’elles y servent de carburant.

Pour un smoothie :

✅ 1/2 banane
✅ 2 fraises
✅ quelques myrtilles (surgelées si pas de saison)
✅ 1 dose de Lean Whey vanille
✅ 150ml de lait d'amande (SSA)
✅ des glaçons

Mixer le tout et déguster ce smoothie bien frais !