Comment perdre du poids ou sécher ?
Tout d'abord, il faut bien distinguer la perte de poids de la sèche qui à première vue peuvent paraître similaires mais qui sont pourtant assez différentes. Nous vous invitons à en découvrir un peu plus sur le sujet dans notre article qui explique les différences entre perte de poids et sèche.
Dans cet article, nous nous concentrons tout particulièrement sur les personnes qui se trouvent en période de sèche et qui cherche un coup de pouce pour atteindre plus facilement de résultat.
Toutefois, avant de songer aux compléments alimentaires, il est important de maîtriser le contenu de vos assiettes, que ce soit via la quantité ou la qualité de vos aliments. Notre diététicienne Julie, vous explique les premières bases à connaître en nutrition pour mettre en place une alimentation équilibrée mais aussi comment calculer vos macronutriments.