Comment choisir son tapis de pilates ?

Votre tapis de pilates vous permet de profiter d’un soutien optimal lorsque vous effectuez vos mouvements à genoux, sur le dos ou assis. Quelle que soit votre position, vous devez pouvoir épargner vos articulations et profiter pleinement des bienfaits de votre activité sportive. Le choix de votre tapis contribue ainsi activement à la réussite de votre séance et ne doit pas être négligé.

Chaque position pilates s’effectue par ailleurs en étant pieds nus ou en chaussettes. En choisissant un tapis adapté à votre discipline, vous bénéficiez d’une surface antidérapante pour réaliser vos mouvements en toute sécurité. Votre équipement protège ainsi votre corps de la dureté du sol et vous permet de pratiquer votre sport dans les meilleures conditions possibles. Avec une épaisseur adaptée, vous profitez alors d’un ancrage efficace et d’un tapis agréable à utiliser.

Les divers exercices de votre activité sportive impliquent parfois une position de pilates sur les mains avec le corps gainé ou sur le dos et allongé. Votre tapis de pilates doit donc être suffisamment long pour vous assurer une isolation complète du sol et du froid. La plupart des modèles proposés mesurent entre 140 et 160 cm et vous permettent d’effectuer chaque mouvement de pilates avec un soutien sur une large zone du corps qui travaille.

Si vous souhaitez bénéficier d’un meilleur confort pour réaliser vos exercices, et particulièrement si vous mesurer plus de 1,70 mètre, il est conseillé d’opter pour un format XXL. Ce dernier possède une taille comprise entre 180 cm et 190 cm. Vous pourrez alors pratiquer le pilates avec une surface d’entraînement plus importante pour un confort maximal.

À l’inverse, certains tapis pour pilates sont particulièrement compact afin de vous garantir un équipement ultra léger et facile à transporter. Si vous transportez votre matériel plus aisément, vous profiterez néanmoins d’une zone beaucoup plus restreinte pour préserver vos articulations lors de vos mouvements d’étirement ou de renforcement musculaire. En fonction de vos attentes et de vos exigences, il vous revient donc de choisir le tapis de sol le plus adapté.

Comme toute activité sportive, les exercices de pilates peuvent vous faire transpirer. Afin de préserver durablement le confort et l’esthétisme de votre tapis de sol, quelques bonnes habitudes et un entretien régulier peuvent vous permettre de le conserver plus longtemps.

Si vous devez généralement enrouler votre équipement à la fin de chaque séance pour le transporter, il est essentiel de l’étaler et de le laisser sécher à l’air libre une fois de retour chez vous. Le risque d’humidité et de bactéries est ainsi réduit et vous pourrez profiter pleinement de votre tapis au prochain cours.

Malgré un séchage rigoureux de votre tapis de pilates, ce dernier peut avoir une odeur désagréable au fil du temps. Un inconvénient qui peut rapidement devenir gênant lorsque vous arrivez au sein de l’institut de bien-être ou du club dans lequel vous pratiquez ce sport. Il vous suffit alors d’un nettoyage à l’eau tiède tous les mois pour vous épargner ce désagrément et garantir la bonne hygiène de votre équipement. En utilisant peu de savon et en rinçant à grande eau, vous n’aurez plus qu’à le laisser sécher à l’air libre pour un tapis de sol comme neuf !

Enfin, vous pouvez fabriquer une solution désinfectante ou acheter un spray naturel pour prendre soin de votre équipement en toute simplicité. Avec une application régulière et une formule aux huiles essentielles, votre tapis de pilates reste propre et laisse émaner un parfum agréable à chaque utilisation.

Si l’achat d’un tapis de pilates vous permet de profiter d’un équipement personnel et parfaitement adapté à vos besoins lors de vos séances, il vous offre également l’opportunité de poursuivre vos entraînements à domicile. 

Afin de compléter votre équipement pour varier vos exercices et tonifier ainsi davantage votre corps, vous pouvez alors choisir quelques accessoires régulièrement utilisés avec une position de pilates.