Quelle ceinture lombaire choisir ?

Correspondant à une orthèse, la ceinture lombaire vous permet de maintenir la région du bas du dos. Dotée de baleines dorsales, elle est utilisée pour soulager la colonne vertébrale en activant les muscles de votre dos. Véritable source de chaleur, vous contribuerez à relaxer vos muscles et à apaiser votre douleur.

Ainsi, une ceinture lombaire atténuera vos douleurs lombaires en augmentant la pression intra-abdominale, en vous aidant à maintenir une bonne posture et en stimulant votre système proprioceptif. Avec ses effets antalgiques puissants, la ceinture lombaire permet à vos muscles de se décontracter en favorisant l’étirement musculaire.

Une fois que vous avez identifié le type de douleurs lombaires dont vous êtes l’objet, vient le moment de choisir votre ceinture lombaire. Pour cela, vous devrez vous intéresser à certains éléments qui seront propres à chacun pour que votre ceinture lombaire soit d’une efficacité optimale.

Votre morphologie
Selon votre tour de taille, votre poids ou encore la largeur de vos hanches, vous choisirez un modèle de ceinture lombaire dont les dimensions correspondent à votre morphologie afin que celle-ci ne vous gêne pas. Ainsi, vous profiterez d’un confort optimal et les effets de la ceinture lombaire seront d’autant plus efficaces.

Votre mal de dos
Pour choisir la ceinture lombaire la plus efficace possible, il faut que celle-ci soit adaptée à vos douleurs lombaires. Si vos douleurs sont dues à une pathologie spécifique, nous vous conseillons de vous rendre chez votre médecin qui vous conseillera sur le modèle de ceinture lombaire à adopter.

Dans le cas de douleurs chroniques ou aiguës, une ceinture lombaire de soutien sera davantage recommandée puisqu’elle soulagera efficacement votre mal de dos. Pour une lombalgie chronique, son efficacité sera décuplée si vous la portez à même votre peau.

Entre les divers modèles de ceintures lombaires existants, il faut savoir qu’elles possèdent chacune des technologies spécifiques qui viendront atténuer vos douleurs dorsales. Pour savoir quelle ceinture lombaire sera la plus appropriée, il est important que vous sachiez quelles sont leurs multiples propriétés.

La ceinture lombaire chauffante
Lorsque vous souffrez à cause d’une douleur aux lombaires, la chaleur est une excellente solution puisqu’elle viendra détendre vos muscles. Elle aura un effet bénéfique sur vos articulations et ligaments qui pourront se relâcher et elle maintiendra votre colonne vertébrale dans la bonne position.

La ceinture lombaire gonflable
Avec ce type de ceinture lombaire, il sera nécessaire que vous la mettiez autour de votre taille et que vous procédiez à son gonflage. Connue comme l’une des ceintures lombaires les plus efficaces, elle est aussi réputée pour son ergonomie. En quelques minutes, vous sentirez vos vertèbres lombaires se détendre et la douleur se dissiper.

Pour garantir une meilleure durée de vie à votre ceinture lombaire et pouvoir l’utiliser aussi longtemps que vous en aurez besoin, il est nécessaire que vous en preniez soin. Pour cela, il va falloir la nettoyer régulièrement en faisant attention à ne pas détériorer sa qualité et son efficacité.

En fonction de la technologie et des matériaux utilisés par votre ceinture lombaire, vous pourrez laver votre ceinture lombaire à la maison ou directement à la machine à laver. Pour le lavage à la main, nous vous conseillons de vous servir d’un savon doux et d’une faible quantité d’eau froide. Une fois le nettoyage effectué, pensez à bien rincer votre ceinture lombaire et à la laisser sécher à l’air libre.

Pour un usage quotidien de votre ceinture lombaire, nous vous recommandons également de la porter par-dessus vos vêtements et non par-dessous. En effet, ce simple geste lui permettra de rester propre le plus longtemps possible puisqu’elle ne sera pas en contact direct avec votre peau.

Si la matière et la technologie de votre ceinture lombaire vous le permet, vous pouvez tout à fait choisir de la laver à la machine à laver en ne dépassant pas une température de 30°. Les ceintures lombaires destinées aux sportifs sont conçues avec un tissu permettant la bonne évacuation de la transpiration et peuvent être lavées à la machine à laver.

Toutefois, si vous avez quelques doutes quant au nettoyage de votre ceinture lombaire, il est recommandé de vous renseigner sur le type de modèle dont vous disposez ou encore de lire le manuel d’utilisation qui pourra vous en dire davantage sur son entretien.