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Rack mural de musculation pliable - WALL RACK FOLD

4.7

Ce matériel de musculation mural supporte 200 kg de charge et 150 kg en tractions. Il se replie après la séance pour libérer l'espace et s'adapte aux exercices en charge libre ou guidée.

ID 8651534

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Points forts

Unselected

Votre appareil d’entraînement à domicile

Utilisez le rack pour diversifier votre programme de musculation, et ajoutez des accessoires pour travailler différents groupes musculaires.
Un partenaire d’entraînement fiable

Fabriqué en acier, le rack peut supporter jusqu’à 200 kg ou 150 kg avec une poulie.
Se replie pour un rangement compact

À la maison, l’espace est souvent limité. Après votre séance d’entraînement, ce rack mural se replie en moins d’une minute !

Votre appareil d’entraînement à domicile

Utilisez le rack pour diversifier votre programme de musculation, et ajoutez des accessoires pour travailler différents groupes musculaires.

solidité
Testé avec des charges pouvant aller jusqu'à 200kg. Traction: 150kg max
compacité
Pliez-le en moins d'1 min. Il ne dépasse de votre mur que de 12cm une fois plié
modularité
Doté d'un support de barre (50mm, adaptable 28mm). Tous supports amovibles
compatibilité
Ajoutez des fonctionnalités à votre rack grâce à de nombreux accessoires
polyvalence
Grande diversité d'exercices en charge libre, charge guidée ou poids de corps

Description

Détails de conception

Poids et dimensions du produit
Dimensions du produit : - Longueur : 135 cm (planche bois) - 131 cm (montant en métal) - Hauteur : 228cm - Largeur / Profondeur (déplié) : 85 cm - Largeur / Profondeur (plié) : 12cm - Poids total : 54 kg Dimensions du carton : - Longueur 141 cm - Hauteur 31cm - Largeur 28 cm - Poids total carton + produit : 59 kg
Pourquoi acheter le rack mural de musculation pliable ?
Notre rack pliable vous offre tous les avantages d'un rack de musculation, l'encombrement en moins ! Il se replie et se déplie très facilement. Il comprend : - Une barre de traction - Un support de barre (50 mm adaptable 28 mm). Vous pouvez ajouter tous les accessoires nécessaires pour travailler l'ensemble des groupes musculaires. Après l'entraînement, vous le repliez pour profiter de votre espace.
Installation et temps de montage
Pour monter votre rack mural, vous aurez besoin de - 45 minutes à deux adultes. Votre rack doit être installé sur un mur plein (surtout pas en placo). Vous devrez acheter les vis et chevilles nécessaires pour l'installation, directement en magasin de bricolage pour vous assurer de prendre le produit adapté à votre mur. Le produit possède des trous de 8,5 mm de diamètre pour pouvoir accueillir des vis M8. La résistance à la traction minimale est de 60 kg par point de fixation.
50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !
Grâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec une variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http://decathlon.freeletics.com En cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com
Sécurité et poids maximal supporté par le rack
Ce rack mural a été testé pour des charges allant jusqu'à 200 kg, 150 kg en traction. Évitez les mouvements dynamiques sur ce rack : il n'est pas fait pour ça. Bien remettre les goupilles de sécurité avant de commencer une séance lorsque vous avez déplié le rack. Les goupilles sont aussi nécessaires pour que le rack reste en place lorsqu'il est replié.
Vous pouvez ajouter de nombreux accessoires sur votre rack !
Pour utiliser votre rack vous aurez besoin de : - 1 barre 2 mètres (réf : 8766093) - Des poids (réf : 8224362) Et si vous voulez diversifier vos séances vous pouvez y ajouter : - 1 poulie (réf : 8224362) - 1 dips kit (réf : 8612857) - 1 banc (réf : 8766093) Pour protéger votre sol vous pouvez ajouter des dalles (réf : 8224362)
Vous pouvez changer les pièces de votre rack mural !
Les pièces détachées de ce rack sont disponibles pendant 10 ans. - Repose-barre (réf : 8771096) - Goupilles de sécurité (réf : 8771094) - Support bois (réf : 8772389) Et bien plus encore à retrouver sur notre site support
Notre coach vous propose une séance bas du corps à faire avec votre rack de musculation !
Si vous avez investi dans ce rack, c'est que vous vous entraînez déjà régulièrement, je vous propose donc des mouvements qui nécessitent une bonne exécution axés développement des muscles. - Squat à la barre nuque 4×6 répétitions avec 3 répétitions de marge et récupération de 2 à 3 minutes - Fentes à la barre 3×8-10 répétitions/coté 2 répétitions de marge et récupération de 2 minutes - Soulevé de terre roumain à la barre, 3×8-10 répétitions, 3 répétitions de marge et 2 minutes de récupération.
Notre coach vous propose une séance haut du corps à faire avec votre rack de musculation !
Cette séance haut du corps est axée développement des muscles. - Développé incliné à la barre 4×8 répétitions - Dips 3×10 répétitions (lesté avec gilet ou délesté avec élastique) - Développé militaire à la barre 3×8-10 répétitions - Tractions 3×6-10 répétitions (lesté avec gilet ou délesté avec élastique) Gardez 2 répétitions de marge à la fin de chaque série et prenez 2 minutes de récupération entre les exercices.

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Rack mural de musculation pliable - WALL RACK FOLD

399,99 €

Paire de stop disque de musculation 28mm

4,99 €2,50 €/unité

Barre de musculation 2m 28mm

39,99 €

Matière première	119%
Fabrication	0%
Emballage	2%
Distribution	9%
Utilisation	0%
Fin de vie	-29%

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Points forts

Caractéristiques

Description

Détails de conception

Spécifications

Détails

Composition

Fabricant

Utilisation et entretien

Impact environnemental

Empreinte carbone

Approche écoconception

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Comment utiliser

Tout ce que vous devez savoir

Comment réparer

Garantie légale de 2 ans

Conseils d'entretien

Précautions d'utilisation

Stockage

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