La Planche d'équilibre avec rouleau transforme l'exercice en une activité amusante pour tout le monde, rendant les séances d'entraînement ludiques. Cette planche avec rouleau d équilibre est parfaite pour développer la force du tronc et tonifier les muscles, et est donc idéale pour faire du sport en famille.
Disponible en deux dimensions, le plus petit set convient aux enfants et aux adultes qui préfèrent un produit compact, tandis que le plus grand offre un défi de taille. Le rouleau en liège peut être utilisé comme un rouleau en mousse pour les étirements, et la planche d'équilibre peut également servir de plan de travail lorsque vous etre sur votre lit ou votre canapé.
Avec une prise en main douce idéale pour une utilisation pieds nus, en chaussettes ou en baskets, cette board d'équilibre pour le surf est à la fois légère et durable, et résiste facilement aux chocs et aux glissades.
Santé et Fitness
✔ Améliore la stabilité du tronc et vous aide à mener une vie plus saine et plus active.
✔ Renforce les muscles du bas du corps, améliore la posture et réduit le risque de blessure.
✔ Améliore la coordination et le contrôle du corps pour des mouvements plus fluides et plus efficaces.
Ludique et Engageant
✔ Idéalee pour les adultes à la recherche d'un entraînement amusant et pour les enfants qui aiment jouer.
Set Planche d'équilibre
✔ Livré avec une planche et un rouleau d'équilibre en liège, il offre une série de tests d'équilibre amusants et interactifs.
Durable
✔ Planche d'Équilibre enfant fabriquée à partir de bois de haute qualité et d'un rouleau en liège robuste pour une utilisation longue durée et le respect de l'environnement.
Design Polyvalent
✔ Parfaite pour les exercices d'équilibre, elle peut être utilisée séparément. Le rouleau en liège peut être utilisé pour le stretching, et la planche d'équilibre peut également servir de plan de travail lorsque vous etre sur votre lit ou votre canapé.
Conseils de sécurité
✔ Portez un casque, des genouillères, des coudières et des protège-poignets si vous débutez.
✔ Entraînez-vous avec un compagnon ou tenez-vous au mur pour vous soutenir.
✔ Les enfants doivent toujours être surveillés lorsqu'ils utilisent la board d’équilibre.
Comment débuter :
- Placez la planche sur le rouleau, en positionnant le rouleau à une extrémité de la planche. Posez un pied sur l'extrémité de la planche au sol.
- Posez l'autre pied sur l'autre extrémité, là où le rouleau soutient la planche. Appuyez doucement sur le rouleau avec votre pied pour le mettre en mouvement.
- Déplacez votre poids d'un côté à l'autre pour trouver votre équilibre au centre.
Astuce :
Pour plus de stabilité au démarrage, demandez à un membre de votre famille ou à un ami de vous tenir les mains, ou appuyez-vous contre le mur pour vous aider.
CARACTÉRISTIQUES
Dimensions de la planche
Planche
- Épaisseur : 3.2 cm / 1.26”
- Largeur : 45 cm / 17.72”
- Longeur : 75 cm / 29.53”
- Poids : 2 kg / 4.41 lbs
- N.B. : Peut supporter jusqu'à 100 kg / 220.46 lbs
Rouleau
- Largeur : 15 cm / 5.91”
- Longeur : 45 cm / 17.72”
- Poids : 2.55 kg / 5.62 lbs
**Matérieaux **
Planche d'équilibre - contreplaqué de bouleau
Rouleau - liège naturel
