LA MARCHE NORDIQUE
"Explorez les sentiers les moins battus avec nos guides de randonnée pédestre experts, découvrez des trésors cachés au cœur de la nature et vivez des aventures inoubliables à chaque pas!"
Vendu et expédié par BOREAL
Pour garder la forme, rien ne sert de courir il suffit de marcher ! Alors quoi de mieux que de se mettre à la marche nordique ? On en voit de plus en plus souvent sur les chemins, dans les parcs, à la campagne ou en ville, toute lannée. Ils marchent fréquemment en file indienne avec des bâtons. Jeunes, vieux, sportifs ou sédentaires : ce sont des adeptes de la marche nordique. Rattachée depuis 2010 à la Fédération française dathlétisme, la marche nordique doit son succès à son accessibilité et à ses nombreux bienfaits pour la santé. Lauteur nous explique dans le détail comment pratiquer cette activité, mais aussi comment et pourquoi la marche nordique est bénéfique pour le corps et pour lesprit !