Découvrez la référence mondiale qui sert de guide à tous les coaches sportifs ! En exclusivité chez 4Trainer !
Véritable Best-seller dans sa version originale en anglais, 4Trainer Editions propose une traduction officielle en Français de cet ouvrage, afin de guider au mieux les Personal Trainer dans leur activité de coaching.
Plus de 20 spécialistes du monde du coaching personnel, réunis au sein du label EuropeActive, ont mis leurs expériences de terrain et leurs connaissances scientifiques en commun pour proposer ce guide de référence.
Cet ouvrage a pour objectif de donner les clefs de la réussite aux coaches sportifs.
Sommaire :
Partie 1 : Rôle de l'entraîneur personnel
Partie 2 : Anatomie fonctionnelle ( mouvements articulaires, prévention des blessures )
Partie 3 : Physiologie ( systèmes énergétiques, cardio-respiratoires et nerveux )
Partie 4 : Evaluation du mode de vie ( état de forme, niveau psychologique, nutrition..)
Partie 5 : Adaptations à l'entraînement ( planification et programmation )
Annexes
186 pages
Octobre 2018
4Trainer
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