Voulez-vous améliorer votre coordination, votre puissance de saut, votre technique et votre agilité Cette échelle de vitesse Dunlop de 4 mètres vous y aidera. Vous pouvez facilement disposer l'échelle de rythme et l'utiliser pour différents entraînements. Ces échelles d'entraînement sont utiles à tous les niveaux, des jeunes aux adultes, des athlètes de loisirs aux professionnels, et pour les entraînements individuels et collectifs. L'échelle permet d'améliorer vos compétences dans toutes sortes de sports, notamment votre jeu de jambes et votre agilité pour le football et le hockey. Longueur fine et extensible Avec ses 4 mètres, l'échelle de vitesse est une belle longueur. Voulez-vous faire un parcours plus long Utilisez ensuite le système de clic pratique pour connecter une échelle supplémentaire (non incluse). L'échelle a une largeur d'environ 47 centimètres. **Marches réglables **et piquets Réparties uniformément sur l'échelle de rythme, les marches sont espacées d'environ 40 cm, de sorte que les jeunes et les seniors peuvent s'entraîner. Vous pouvez aussi très facilement ajuster les marches en déplaçant les barreaux de l'échelle. Vous pouvez ainsi choisir la distance souhaitée pour votre entraînement. Réduisez la distance pour un jeu de jambes plus fin ou augmentez la distance pour un entraînement plus intensif. Le kit de formation comprend 4 chevilles qui maintiennent l'échelle en place. Chaque marche est dotée de 3 trous à travers lesquels vous pouvez insérer le piquet de terre pour fixer l'échelle. Toutes sortes d'exercices En plus d'ajuster l'échelle de vitesse, vous pouvez également varier l'itinéraire d'approche et le type de mouvement. Le manuel qui accompagne l'échelle donne divers conseils. Par exemple, vous pouvez descendre l'échelle en courant dans un mouvement linéaire du début à la fin, mais vous pouvez aussi aller de côté, par exemple. Vous pouvez faire ces exercices en courant, en sautant ou en levant les genoux. En bref, de nombreuses variations sont possibles ! **Stockage ** Lorsque vous avez terminé, enroulez l'échelle rapide et mettez-la dans le sac de rangement fourni, avec les chevilles. De cette façon, vous garderez tout ensemble et l'échelle ne prendra presque pas de place. Il est également facile d'emmener l'échelle avec vous sur le terrain de sport ou dans le parc pour faire quelques exercices. Détails sur l'échelle de vitesse Dunlop
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