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Corde avec compteur : suivez vos performances !

  • GROUPE 1 Musculation, Cross training - Corde à sauter COMPTEUR DOMYOS - Musculation, Cross training
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GROUPE 1

Corde à sauter COMPTEUR DOMYOS

DOMYOS
Conçu pour le pratiquant régulier de corde à sauter (2 à 3 fois par semaine) souhaitant suivre sa progression. Poignée équipée d'un compteur 4 fonctions : calories, minutes, nombre de tours, alarme. Corde idéale pour se défouler en travaillant son cardio, brûler des calories et améliorer ses performances.
Evaluation des utilisateurs
Décathlon
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Produit déjà ajouté
Réf : 8313024
SES AVANTAGES
Mesure de paramètres Compteur 4 fonctions : calories, minutes, nombre de tours, alarme.
Qualité de roulement Corde à sauter fluide permettant de s'entraîner à une vitesse modérée.
Préhension ergonomique Poignée en plastique équipée d'un compteur pour suivre sa progression.
Réglable Réglage facile et rapide pour s'adapter à la taille de chacun.
INFORMATIONS TECHNIQUES
Les bienfaits de la corde à sauter

La corde à sauter est un moyen efficace pour brûler les calories, perdre du poids, affiner sa silhouette ou encore avoir un ventre plat. C'est un exercice à la fois simple et complet qui améliore l’équilibre et favorise le bon positionnement du corps. Sauter à la corde va solliciter les muscles du bas du corps tout en tonifiant les bras, les épaules, le dos et les abdominaux. Bien maîtrisé, c'est un sport qui va permettre d'augmenter les capacités d'endurance.Challengez-vous avec le compteur !

Dépense énergétique

15 minutes de corde à sauter équivalent à 30 minutes de jogging.
1 heure d'exercices permet de brûler jusqu'à 725 calories !

Comment régler sa corde à sauter ?

Pour déterminer la bonne longueur de corde, placez un pied au milieu de celle-ci et relevez les poignées vers le haut, le long du corps. Pour un niveau débutant ou pour être plus à l'aise, les poignées doivent arriver au niveau de l'épaule. Pour un pratiquant expert, elles peuvent être plus basses, au niveau des dernières côtes ou du nombril. Retirez la corde (partie supérieure de la poignée) et coupez le surplus. Replacez la corde dans la partie supérieure de la poignée : votre corde est prête!

Sauter sans risque de blessures

La technique consiste à sauter en rentrant le ventre et en contractant les abdominaux ; le bassin doit être gainé pour éviter toute cambrure des reins (source de douleurs et de traumatismes lombaires). Lors de l'initiation à la pratique, pour maîtriser ses sauts, et donc son équilibre, il est préférable de sursauter deux fois à chaque rotation de la corde : alternativement deux fois sur le pied droit puis deux fois sur le gauche. Le port de baskets est fortement recommandé pour amortir les chocs

Pour mieux utiliser votre produit, découvrez nos exercices vidéo gratuits.

Domyos.com vous propose des exercices en vidéo réalisés et expliqués en partenariat avec les coachs sportifs de nos centres de Fitness, Domyos Club.

COMPOSITIONS / CONSEILS
Composition
Cable
100.00% Polychlorure de vinyle
Système On/Off
100.00% Polypropylène
Poignée
100.00% Polypropylène
Conseils d'entretien Nettoyer avec une éponge humide.
Conseils de Lavage
Aucun
Conseil de stockage Il est conseillé de tendre la corde à partir d'un point fixe pour éviter son enroulement.
Restriction d'usage Le port de baskets est fortement recommandé.
SES CARACTÉRISTIQUES
Longueur corde
2,70 mètres
Corde
réglable
Utilisation
en intérieur
NOS ENGAGEMENTS
Garantie 2 ans
Testez, aimez ou ramenez

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