Le balance board Brunelli en bois est un appareil d’entraînement polyvalent pour l’équilibre, la coordination et le renforcement du core. Selon la forme de la planche, la taille et les accessoires, l’entraînement peut être adapté individuellement – des exercices d’équilibre calmes aux mouvements dynamiques.
Les balance boards peuvent être utilisés avec un rouleau d’équilibre ou une demi-sphère et conviennent parfaitement au functional training, au fitness à domicile, à l’entraînement de surf et aux exercices de stabilité.
Le support pour planches permet en plus un rangement pratique et peu encombrant.
Pill Board
La forme allongée et symétrique assure des mouvements d’équilibre réguliers et fluides. Cette forme est particulièrement adaptée à un entraînement contrôlé et à des mouvements stables.
Version 74 cm – plus compacte et maniable, idéale pour les petits espaces
Version 86 cm – surface d’appui plus grande et sensation de stabilité accrue
Rouleau en liège (36 cm / Ø 10 cm)
Le rouleau d’équilibre est placé sous la planche et permet des mouvements dynamiques vers la gauche et la droite. Cela entraîne intensivement l’équilibre et active particulièrement les muscles du core. Cette variante est souvent utilisée dans le functional training et l’entraînement de surf.
Attention
Lors de l’utilisation du rouleau en liège, la planche peut glisser latéralement du rouleau. Il existe donc un risque de chute et de blessure.
Avantages
Entraînement efficace de l’équilibre et du core
Améliore la stabilité et la coordination
Différentes formes de planches pour divers styles d’entraînement
Accessoires pour adapter le niveau d’entraînement
Rangement pratique avec le rack pour planches
Utilisation
Placer la planche sur le rouleau ou la demi-sphère et maintenir l’équilibre. Convient pour les exercices d’équilibre, le renforcement du core, la coordination et le functional fitness.
Consignes de sécurité
Utiliser uniquement sur une surface plane et antidérapante
Laisser suffisamment d’espace autour de la zone d’entraînement
Les débutants devraient commencer avec un support ou près d’un mur
Vérifier l’absence de dommages avant chaque utilisation et positionner correctement la planche et le rouleau
Ne convient pas aux enfants de moins de 6 ans
Les enfants doivent s’entraîner uniquement sous la surveillance d’un adulte
Utilisation responsable
Cet appareil d’entraînement est destiné aux exercices d’équilibre et de coordination. Utilisez le produit de manière responsable et en fonction de vos capacités physiques. Commencez par des exercices simples puis augmentez progressivement la difficulté.
Contenu de la livraison : selon la variante choisie
