Le Balance Board Brunelli en bois est un appareil d’entraînement polyvalent pour l’équilibre, la coordination et le renforcement du tronc. Selon la forme du board, la taille et les accessoires, l’entraînement peut être adapté individuellement – des exercices d’équilibre calmes aux mouvements dynamiques.
Les balance boards peuvent être utilisés avec un rouleau d’équilibre ou une demi-sphère et conviennent parfaitement pour le functional training, le fitness à domicile, l’entraînement de surf et les exercices de stabilité.
Le rack pour boards permet en plus un rangement pratique et peu encombrant.
Peanut Board
La forme cintrée avec une partie centrale plus étroite permet des changements de direction rapides et procure une sensation d’équilibre très dynamique. Les muscles du tronc sont davantage sollicités.
Demi-sphère d’équilibre (Ø 29,5 cm / hauteur 10,5 cm)
La demi-sphère crée des mouvements de bascule contrôlés sous le board. Comparée au rouleau, elle offre plus de stabilité et de contrôle, idéale pour les débutants et les exercices ciblés de stabilité et de core training.
Avantages
- Entraînement efficace de l’équilibre et du core
- Améliore la stabilité et la coordination
- Différentes formes de boards pour divers styles d’entraînement
- Accessoires pour adapter le niveau d’entraînement
- Rangement pratique grâce au rack pour boards
Utilisation
Placer le balance board sur le rouleau ou la demi-sphère et maintenir l’équilibre. Convient pour les exercices d’équilibre, le core training, la coordination et le functional fitness.
Consignes de sécurité
- Utiliser uniquement sur une surface plane et antidérapante
- Laisser suffisamment d’espace autour de la zone d’entraînement
- Les débutants devraient commencer avec un support ou près d’un mur
- Vérifier l’absence de dommages avant chaque utilisation et positionner correctement le board et le rouleau
- Ne convient pas aux enfants de moins de 6 ans
- Les enfants doivent s’entraîner uniquement sous la surveillance d’un adulte
Utilisation responsable
Cet appareil est destiné aux exercices d’équilibre et de coordination. Utilisez le produit de manière responsable et selon vos capacités physiques. Commencez par des exercices simples et augmentez progressivement la difficulté.
Contenu de la livraison : selon la variante choisie