L'ensemble comprend 5 bandes de résistance :
- 2,5-5 kg : Idéale pour les exercices de réhabilitation, l'échauffement et les entraînements légers activant les petits groupes musculaires, comme les bras ou la ceinture scapulaire.
- 5-7,5 kg : Parfaite pour améliorer la mobilité articulaire, les exercices correctifs et l'entraînement léger des jambes et des fessiers.
- 7,5-12,5 kg : Excellente pour renforcer les muscles de la partie supérieure du corps, tels que le dos, les bras ou la poitrine, ainsi que pour des entraînements modérés de tout le corps.
- 12,5-17,5 kg : Idéale pour des exercices plus exigeants sur tout le corps, ainsi que pour des mouvements dynamiques pour l'endurance musculaire.
- 17,5-25 kg : Meilleure pour des entraînements de force intensifs et pour augmenter la difficulté des exercices avancés sur tout le corps
Caractéristiques principales de l'ensemble :
- fabriquées en polyester résistant
- très solides et durables
- longueur : 104 cm
- idéales pour les exercices de tout le corps
- couleurs contrastées et identification facile de la résistance
- faciles à ranger
- housse incluse
- et attache pour fixation sur porte
Renforcez la force musculaire et la coordination
L'utilisation régulière des bandes d'exercice permet de renforcer différents groupes musculaires, y compris le dos, les épaules, les bras, la poitrine, les jambes et les fessiers. De plus, les exercices avec des bandes de résistance développent la coordination motrice et la stabilisation du corps, ce qui se traduit par un meilleur contrôle du mouvement dans les activités quotidiennes et d'autres formes d'entraînement.
Exercices correctifs et réhabilitatifs variés
Notre ensemble de bandes de résistance est un excellent choix pour les personnes ayant besoin de soutien en réhabilitation. Les bandes aident à améliorer la posture , à augmenter l'amplitude de mouvement des articulations et à réduire la tension musculaire. Elles sont également parfaites pour les exercices correctifs , notamment pour les personnes souffrant de douleurs dorsales ou de problèmes liés à un mode de vie sédentaire.
En ajoutant de la résistance aux exercices classiques, tels que les pompes ou les squats, vous pouvez considérablement augmenter leur efficacité. Les bandes rendent même les exercices simples plus difficiles, ce qui accélère la construction musculaire et la combustion des calories.
Bandes d'exercice en polyester
Ce matériau innovant garantit une durabilité inégalée – même lors d'entraînements intensifs, les bandes ne se cassent pas et ne se déforment pas, vous pouvez donc compter sur elles pendant de nombreux mois. Le polyester est également extrêmement confortable pour la peau – sa structure douce et délicate prévient les frottements et les irritations, rendant l'entraînement agréable, même lors de longues sessions.
