La planche d’équilibre Brunelli en bois est un appareil d’entraînement polyvalent pour l’équilibre, la coordination et le renforcement du core. Selon la forme du board, sa taille et les accessoires, l’entraînement peut être adapté individuellement – des exercices d’équilibre calmes aux mouvements dynamiques.
Les balance boards peuvent être utilisés avec un rouleau d’équilibre ou une demi-sphère et conviennent parfaitement au functional training, au fitness à domicile, à l’entraînement de surf et aux exercices de stabilité.
Le rack pour boards permet également un rangement pratique et peu encombrant.
Halfshell Board
Sa forme compacte et arrondie permet des mouvements d’équilibre précis et contrôlés. Idéal pour l’entraînement de stabilité, de technique et de coordination.
Rouleau en liège (36 cm / Ø 10 cm)
Le rouleau est placé sous la planche et permet des mouvements dynamiques de gauche à droite. Cela entraîne intensivement l’équilibre et active particulièrement les muscles du core. Cette variante est souvent utilisée pour le functional training et le surf training.
Attention / Remarque
Lors de l’utilisation du rouleau en liège, la planche peut glisser latéralement. Il existe donc un risque de chute et de blessure.
Avantages
Entraînement efficace de l’équilibre et du core
Améliore la stabilité et la coordination
Différentes formes de boards pour différents styles d’entraînement
Accessoires pour adapter le niveau d’entraînement
Rangement pratique avec rack pour boards
Utilisation
Placer la planche d’équilibre sur le rouleau ou la demi-sphère et maintenir l’équilibre. Convient aux exercices d’équilibre, au core training, à la coordination et au functional fitness.
Consignes de sécurité
Utiliser uniquement sur une surface plane et antidérapante
Laisser suffisamment d’espace autour de la zone d’entraînement
Les débutants devraient commencer avec un soutien ou près d’un mur
Vérifier l’absence de dommages avant chaque utilisation et positionner correctement la planche et le rouleau
Ne convient pas aux enfants de moins de 6 ans
Les enfants doivent s’entraîner sous la surveillance d’un adulte
Utilisation responsable
Cet appareil est conçu pour les exercices d’équilibre et de coordination. Veuillez utiliser le produit de manière responsable et selon vos capacités physiques. Commencez par des exercices simples et augmentez progressivement la difficulté.
Contenu de la livraison : selon la variante choisie
