Planche d'équilibre Phoenix Fitness
La planche d'équilibre Phoenix Fitness est un outil polyvalent pour travailler l'équilibre, la stabilisation et le contrôle des mouvements. Elle facilite la rééducation apres une blessure, active les muscles profonds et contribue a renforcer la confiance en soi dans les activités quotidiennes et l'entraînement.
Cet équipement simple peut considérablement améliorer l'efficacité de vos séances d'entraînement des la premiere utilisation.
Principaux avantages :
- Activation des muscles profonds
- Amélioration de l'équilibre et de la coordination
- Accélération de la récupération apres une blessure
- Surface antidérapante et sécurisée
- Légere et facile a transporter
- Convient aux enfants et aux adultes
Caractéristiques techniques :
- Type : Planche d'équilibre
- Matériau : Polypropylene (PP)
- Surface : Texturée et antidérapante
- Amplitude de mouvement : Avant/arriere et latéralement
- Largeur : 36 cm
- Hauteur : 4,5 cm
- Poids : 550 g
A qui s'adresse-t-elle ?
Pour les personnes en rééducation de la cheville ou du genou, celles qui travaillent leur stabilisation et tous ceux qui souhaitent améliorer leur conscience corporelle et prévenir les blessures.
Pourquoi est-ce utile ?
La pratique réguliere de la planche d'équilibre apprend au corps a réagir, a se contrôler et a maintenir son équilibre. Elle renforce les articulations, améliore la posture et développe la proprioception, essentielle pour le sport et la vie quotidienne.
Applications
- Rééducation apres blessure ou opération
- Entraînement a la stabilisation
- Renforcement des jambes, des fessiers et des muscles du tronc
- Amélioration de la coordination
- Prévention des blessures
Entretien et sécurité
Nettoyer avec un chiffon humide et un détergent doux.
Ne pas immerger dans l'eau.
Utiliser sur une surface plane et stable.
Rangement dans un endroit sec.
Un équilibre qui favorise la récupération.
La plateforme Phoenix Fitness vous aide a vous remettre en forme, a gagner en stabilité et a vous entraîner plus intelligemment au quotidien.
