La glutamine est un acide aminé non essentiel, mais fortement présent dans l’organisme. Il s’agit d’ailleurs de l’acide aminé le plus abondant dans les muscles, pouvant atteindre 60 % et 20 % de l’ensemble total d’acides aminés se trouvant dans le corps humain.
Parmi ses fonctions, on peut distinguer les suivantes :
Elle aide à renouveler le glycogène musculaire à la suite d’un exercice intense.
Elle améliore la résistance de l’organisme et apporte son aide au système de défense du corps.
Elle permet d’avoir un tractus gastro-intestinal en bonne santé et préserve les fonctions immunes en cas de stress, ce qui permet de consolider ses défenses naturelles.
Elle est donc idéale dans différentes situations :
Entraînements intensifs ou de résistance.
Maintien de l’intégrité intestinale.
Maintien du système immunitaire et renforcement des défenses naturelles en cas de stress corporel dû à l’exercice, au stress métabolique, à la perméabilité intestinale, à la fatigue, etc.