Les disques glisseurs transforment des exercices classiques en mouvements instables et dynamiques. En plaçant les disques sous les mains, les pieds ou les genoux, vous augmentez la difficulté des exercices pour travailler l'ensemble des groupes musculaires, améliorer l'équilibre et renforcer le gainage.
Parmi les exercices adaptés on trouve : lunges (fentes glissées), poussées glissantes, curls des ischio-jambiers et glissements directionnels. Ces mouvements se combinent facilement en circuits pour une séance cardio-renforcement efficace.
Chaque disque mesure 17,5 cm de diamètre, a une hauteur de 0,8 cm et une largeur utile proche de 1 cm; le poids est extrêmement léger (environ 0,11 kg), garantissant une sensation de glisse fluide sans encombrement.
Les deux faces offrent une polyvalence d'utilisation : une face pour sols lisses (parquet, carrelage) et une face pour sols plus rugueux, ce qui rend ces disques adaptés aux séances d'intérieur et à divers types de revêtements.
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Gorilla Sports
Ce contact assure le suivi de la sécurité et de la conformité des produits. Si votre demande concerne une commande ou un retour, contactez notre service client.
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Gorilla Sports GmbH Gorilla Sports
Nordring 80, 64521 Groß-Gerau, Deutschland
info@gorillasports.de
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