Le coussin d’équilibre Hop-Sport est l’accessoire idéal pour ceux qui souhaitent travailler sur la posture correcte du corps. Pour ce faire, il suffit de l’utiliser régulièrement comme support pour s’asseoir. Le coussin peut également être utilisé pour des exercices sensori-moteurs, recommandés comme complément à toute activité physique. Une utilisation régulière du coussin d’équilibre améliore la stabilité, l’équilibre et la coordination motrice.
Le coussin est fabriqué dans un matériau sûr et agréable au toucher.
Utilisation réversible
D’un côté du coussin d’équilibre se trouvent des picots , et de l’autre, la surface est lisse. Vous pouvez utiliser le coussin selon vos préférences. Les picots offrent un massage supplémentaire pendant les exercices et améliorent la circulation sanguine.
Exercices sensori-moteurs
Les exercices sensori-moteurs se basent sur le sens profond, c’est-à-dire la perception de la position des parties de son propre corps. Les récepteurs de ce sens se trouvent dans les tendons et les muscles et fournissent au cerveau des informations sur la tension musculaire, permettant de connaître la position de nos membres sans les regarder. Ces exercices sont utilisés comme préparation à toute discipline sportive , agissent de manière préventive en réduisant le risque de blessure et stimulent le mécanisme réflexe de contrôle neuromusculaire, qui influence l’alignement correct des différentes parties du corps entre elles. Les exercices les plus populaires pour le coussin d’équilibre incluent : planche, levées de hanches, fentes et squats.
Support pour s’asseoir
La forme du coussin d’équilibre permet de s’asseoir dessus. L’“instabilité” du coussin force à adopter une posture correcte , soulageant ainsi la région lombaire. S’asseoir sur le coussin d’équilibre est similaire à s’asseoir sur un ballon, activant les mêmes muscles, mais il est beaucoup plus confortable et permet d’utiliser le dossier d’une chaise ou d’un fauteuil. Grâce au coussin d’équilibre, vous développez l’habitude d’une posture correcte et son utilisation limite le fait de se voûter.
