Bande de résistance d'entraînement 4FIZJO POWER BAND
Bande de résistance d'entraînement 4FIZJO POWER BAND
Vendu et expédié par MAŁPISZON
Bande de résistance 4FIZJO jaune, 1-5 kg. Cette bande élastique ronde de type POWER BAND permet une grande variété d'entraînements. Elle facilite les tractions, remplace efficacement les haltères en musculation et ajoute une résistance supplémentaire lors des étirements. Son format compact est un atout majeur, permettant un entraînement à domicile. Les combattants utilisent souvent des bandes fixées à un mur, une cage ou une barre. Grâce à la résistance créée, ils peuvent frapper en tenant la bande. Cette résistance supplémentaire permet de développer les muscles nécessaires à la frappe et d'améliorer sa puissance lors des futurs entraînements. Voici quelques exemples d'utilisation des bandes élastiques dans l'entraînement quotidien d'un combattant : Pompes avec résistance : on place la bande sur les épaules et elle se termine au niveau des mains. La résistance supplémentaire permet de travailler plus intensément le haut du corps. Tractions : les tractions peuvent être un véritable défi pour les débutants. Les bandes de résistance permettent d'ajouter une impulsion supplémentaire lors de la première phase du mouvement. Au fil du temps, on peut passer à des élastiques moins résistants, pour progresser. Shadow boxing : vous pratiquez des sports de combat où vous utilisez beaucoup les poings ? L’exercice idéal consiste à passer l’élastique sous vos aisselles et à frapper un « fantôme » devant vous. Gardez le coude droit et travaillez à obtenir la trajectoire de frappe la plus courte possible. Coups directs : passez l’élastique dans une échelle, par exemple, et, dos à celle-ci, enchaînez des coups de poing dynamiques devant vous. Travaillez la dynamique et la vitesse de vos coups tout en développant votre masse musculaire. Caractéristiques : Couleur : jaune ; Résistance : 1-5 kg ; Longueur : 208 cm ; Largeur : 8 mm ; Épaisseur : 4,5 mm
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