DBP02 3-en-1 HMS – planche de fitness avec poignées, roulettes, bandes et minuteur
Entraînez tout votre corps chez vous sans équipement supplémentaire.
Le DBP02 combine les pompes, les exercices de renforcement du tronc et l'entraînement avec des bandes en un seul système compact.
Les roulettes permettent des mouvements dynamiques, les bandes élargissent votre entraînement et le chronomètre vous aide à suivre vos séries et votre temps de planche.
Pour qui ?
- les personnes qui souhaitent s'entraîner chez elles avec peu d'espace
- les débutants et les utilisateurs de niveau intermédiaire
- tous ceux qui souhaitent renforcer leur tronc, leur poitrine, leurs bras et leur dos
Pourquoi choisir ce modèle ?
entraînez plusieurs groupes musculaires à la fois
travaillez les pectoraux, les bras, les épaules et le tronc sans équipement supplémentaire
plus de variété dans votre entraînement
différentes prises et bandes élastiques évitent la monotonie
entraînement efficace du tronc
les exercices de planche et de stabilité vous aident à améliorer votre posture et votre équilibre
mouvement dynamique grâce aux roulettes
les mouvements vers l'avant et sur les côtés intensifient votre entraînement
contrôle de votre entraînement
le minuteur vous aide à suivre vos séries et la durée de vos planches
Confort et stabilité
- mousse sur les poignées et les coussinets pour plus de confort
- surface antidérapante pour une prise en main sûre
- construction stable pour des mouvements contrôlés
Exercices possibles
- pompes (étroites, classiques, larges)
- exercices pour le tronc (statiques et dynamiques)
- exercices de rollout (sur les avant-bras)
- exercices avec bandes (tractions, exercices pour les épaules et les bras)
À vérifier avant l'achat
- Utilisation sur une surface plane et stable
- Vérifiez la stabilité avant chaque entraînement
- Respectez le poids maximal autorisé
Que contient le kit ?
- Planche d'entraînement DBP02 (2 modules)
- 2 poignées de pompes interchangeables
- 2 bandes de résistance avec poignées
Caractéristiques techniques
- Dimensions : 35 × 58 cm
- Bandes : 70–140 cm
- Patins : 19 × 13,5 cm
- Distance entre les poignées : 40 cm
- Diamètre des poignées : 2,5–2,8 cm
- Minuterie : oui (au centième de seconde près)
- Support pour smartphone : oui
- Nombre de roulettes : 8
- Matériaux : PP, EVA, acier
- Poids max. de l'utilisateur : 130 kg
- Poids : env. 1,3 kg
Accessoires recommandés
- tapis d'entraînement
- gants d'entraînement
- bandes de résistance
- rouleau en mousse
- corde à sauter
FAQ
Ce produit convient-il aux débutants ?
Oui, vous pouvez commencer par des exercices simples et augmenter progressivement l'intensité.
Puis-je entraîner mes abdominaux ?
Oui, grâce à des exercices de renforcement du tronc, des rollouts et des mouvements dynamiques.
Les roulettes sont-elles stables ?
Utilisées sur une surface adaptée, elles permettent des mouvements fluides et contrôlés.
Ai-je besoin de matériel supplémentaire ?
Non, les bandes de résistance sont incluses pour des exercices supplémentaires.
