Barre de musculation 155cm 28mm

4.9

Cette barre de musculation en acier de 1,55 m et 28 mm de diamètre pèse 7,75 kg. Son moletage assure un grip fiable pour vos exercices et son format compact facilite le rangement après la séance.

ID 8289896

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Disponibilité et livraison

adhérence
Moletage agrippant pour une meilleure prise en main.
travail musculaire
Développement musculaire : -Biceps -Triceps -Pectoraux -Dos -Jambes
résistance
Barre en acier. Garantie : 5 ans. Charge maximale : 160 kg

Description

Détails de conception

Dimensions de la barre de musculation 1,55m
- Longueur : 1,55m - Diamètre : 28mm - Poids : 7,75kg - Charge maximale : 160kg - Longueur chargement : 25 cm par coté - Longueur intérieur : 1 m
Pourquoi choisir une barre de musculation 1,55m ?
Si vous pratiquez dans un espace restreint, une barre 1,55m sera parfaite, car plus courte, et plus facile à ranger que nos autres barres. Combinée à notre banc de musculation avec chandelles pliables (réf : 8595564), elle vous permet de travailler de façon complète et de libérer l'espace après votre entraînement !
Quels sont les bancs et poids compatibles avec la barre 1,55 m ?
Cette barre est 1,55m est compatible avec tous poids de musculation 28mm : Poids en fonte : - de 0,5 à 20 kg Poids revêtement caoutchouc : - 1,25 kg (réf : 8388222) - 2,5 kg (réf : 8388695) - 5 kg (réf : 8388696) - 10 kg (réf : 8388223) - 20 kg (réf : 8388237) Vous pouvez utiliser le Smart stop disque 28 mm (réf : 8574652) pour sécuriser vos poids. Complétez votre salle de musculation à la maison avec le Hip Thrust Bench (réf : 8616811) ou le Bench Press Fold (réf : 8595564).
Comment stocker ma barre de musculation 1,55m ?
Essuyez votre barre avec un chiffon humide après vos séries, surtout si vous ne portez pas de gants. Puis rangez votre barre dans un lieu sec : l'humidité est l'ennemie de votre barre. Si vous avez investi dans le Bench Press Fold (réf : 8595564), celui-ci possède un emplacement pour ranger votre barre. Nous avons également développé un rack de stockage (réf : 8788246) pour que vous puissiez ranger vos barres et poids.
Pourquoi une barre est indispensable en musculation ?
La barre fait partie des accessoires indispensables en musculation car elle permet de travailler tous les groupes musculaires. Voici un aperçu (non exhaustif) des groupes musculaires sollicités. Jambes : squat (barre nuque ou clavicule), soulevé de terre roumain, good morning Dos : soulevé de terre traditionnel ou sumo, toutes les variantes de rowing (pronation et supination) Pectoraux : toutes les variantes de développé couché (à plat, incliné, décliné) Épaules : développé militaire et rowing
Notre coach vous partage ses idées d'exercices à réaliser avec la barre 1,55m
Exercices axés développement de la masse musculaire : - Rowing buste penché 4x8-12 répétitions - Développé incliné 4x8-12 répétitions Exercice axé tonification : - Développé militaire 4x12-15 répétitions Commencez par la fourchette basse en nombre de répétitions et conservez 2 répétitions de marge. Augmentez d'une répétition chaque semaine jusqu'à la fourchette haute. Vous pourrez alors augmenter la charge et recommencer sur la fourchette basse.

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Barre de musculation 155cm 28mm

29,99 €

Paire de stop disque de musculation 28mm

4,99 €2,50 €/unité

Disque de musculation fonte 5kg 28mm, disque de fonte à 80 % recyclée

11,99 €

Matière première	95%
Fabrication	0%
Emballage	0%
Distribution	4%
Utilisation	0%
Fin de vie	1%

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Fabrication	0%
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Barre de musculation 155cm 28mm

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Caractéristiques

Description

Détails de conception

Spécifications

Détails

Composition

Fabricant

Utilisation et entretien

Impact environnemental

Empreinte carbone

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Utilisation et entretien

Comment utiliser

Comment réparer

Garantie légale de 5 ans

Conseils d'entretien

Précautions d'utilisation

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