Rouleaux de massage

Quel est l’intérêt des rouleaux de massage pour la récupération ?

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4.5/5 Sur la base de 288 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Quelle est l’utilité d’un rouleau de massage ?

Utilisé dans de nombreux cabinets de kinésithérapie ou par les sportifs eux-mêmes, le rouleau de massage présente de multiples avantages à celui ou celle qui l’utilise. En effet, cela permet d’exécuter un massage en profondeur de vos muscles, présentant alors certains bienfaits inestimables. Dès les premières minutes d’utilisation, les muscles sont alors décontractés, facilitant ainsi une meilleure récupération, en particulier lorsque celui-ci est utilisé en parallèle d’une boisson de récupération, ou encore d’une barre protéinée. Chez Decathlon, retrouvez tous les essentiels d’une activité physique épanouie, à des prix imbattables.

Comment utiliser un rouleau de massage ?

De façon à pleinement profiter des bienfaits du rouleau de massage, il est essentiel de bien comprendre comment utiliser ce dernier. Pour ce faire, rien de plus simple : avec le poids de votre corps, le rouleau de massage roule sur les muscles que vous souhaitez travailler grâce à sa mousse structurée et prévue à cet effet. Pour une efficacité optimale, il pourra être utilisé à l’issue de votre séance de sport, plusieurs heures après ou même le lendemain, en consacrant environ 5 minutes par groupe musculaire. Il est à noter que lors des premières utilisations, il est possible que le rouleau de massage occasionne l’apparition d’hématomes ou que vous ressentiez quelques douleurs.

Rouleau de massage : faites confiance à Decathlon

Afin de vous accompagner dans vos séances sportives et vous offrir tout ce qu’il y a de mieux pour une excellente récupération, votre magasin Decathlon met en avant différents modèles de rouleaux de massage. Avec des diamètres variables et des intensités de mousse différentes, vous serez assuré de trouver votre bonheur chez Decathlon. Pour les mollets, les cuisses ou encore le dos, nos rouleaux de massage sauront prendre soin de vous après chacune de vos séances de sport.

BLACKROLL® Standard Foam Roller - Noir - 31 cm

Rouleau mousse FR35 le 90cm Bodytone

Rouleau de mousse Adidas

Rouleau de massage 33cm "Foam Roller" sans piques Ø 14cm

Rollers Adidas core set (2ème.)

BLACKROLL® FLOW STANDARD Foam Roller black

BLACKROLL® GROOVE STANDARD Foam Roller black

Rouleau de massage yoga 90cm EVA bleu

BLACKROLL® TWIN - Noir

Rouleau central 45 cm

BLACKROLL ® MINI FLOW Foam Roller - Noir

Housse de transport pour l'appareil Venom Go - Venom Go Case

Standard 45 Foam Roller

Rouleau de massage vibrant et puissant - Vyper 3.0

Rouleau de massage vibrant, puissant, léger et facile à transporter - Vyper Go

ROULEAU MOUSSE LONG

Triggeroint Rush, Rouleau de massage, améliore la mobilité musculaire, Gris

PETIT ROULEAU EN MOUSSE

Rouleau de yoga texturé en mousse 61cm noir

Petit rouleau d'auto-massage en mousse Grid Travel de TriggerPoint, noir

Rouleau en Mousse Yoga, 33cm, Noir

Rouleau central 90 cm

Rouleau en mousse vibrant, TriggerPoint CHARGE VIBE, en format voyage

Rouleaux en mousse pour massage de fitness pour adulte - Gris

Rouleau de massage OKO

Rouleau en mousse IVOL - Massage des points gâchettes - 33 cm - Vert

Rouleau de massage en liège

Foam roller 45x15cm OKO

Rouleau de massage foam roller standard 30cm

BLACKROLL® PRO Foam Roller Orange

Rouleau de massage en mousse arc-en-ciel pour l'automassage

Rouleau de mousse Grid - Rouleau de massage - 33 cm - Noir

Rouleau de mousse Grid - Rouleau de massage - 62 cm - Noir

Gymstick Active Compact rouleau en mousse 30 cm - Avec vidéos d'entraînement

Rouleau de massage Premium en liège - Écologique - 30 cm

Rouleau de fitness Hyperice spécial petite zone ArchillX

Rouleau Mousse Groove Pro - 30 cm - Gris

Vyper 3 - Rouleau en mousse vibrant

Rouleau en mousse de voyage avec boule myofasciale et vidéos d'entraînement

Rouleau en mousse BSTFRP18 pour fitness et musculation

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Comment utiliser un rouleau de massage ?

Rouleau de massage : faites confiance à Decathlon