Comment choisir son sac de couchage ?

L'achat d'un bon sac de couchage se fait en fonction de 4 grandes caractéristiques :

• L'usage : En fonction de votre pratique, vous aurez besoin d'un sac de couchage plus ou moins léger ou compact.

• La température extérieure : en fonction des saisons, selon où et à quelle altitude vous campez.

* Le garnissage : Duvet ou synthétique ? Facilité d’entretien, prix et poids vous aideront à faire votre choix?

• La taille & la forme : pour qu'il ne soit ni trop grand ni trop petit et conserve ses qualités thermiques.

• Le garnissage : plus ou moins léger ou compact en ce qui concerne le garnissage, avec une variation de la résistance à l’humidité.

Un sac de couchage à température zéro est spécialement conçu pour vous assurer confort et chaleur dans des températures à partir de 0°C. Bien isolé tout en restant léger, il est adapté à des climats de froid modéré.

Aussi appelée température limite de confort, elle est la température minimale à laquelle une personne moyenne (moyenne pour un homme de 25 ans, 70 kg, 1,73 m) peut dormir recroquevillée sans ressentir de froid significatif.

Qu'est-ce que la température de confort d'un sac de couchage ?

Il est possible que la température de confort soit complétée par une température limite. Si la température du lieu où vous dormez est inférieure à la température limite indiquée sur votre sac, vous risquez d'avoir froid dans votre sac, même recroquevillé(e). Ces températures dépendent aussi d'autres éléments : votre résistance au froid (qui peut être influencée par votre corpulence ou votre état de fatigue), votre équipement (si vous disposez d'un bon matelas isolant du sol), de votre habillement et des conditions climatiques (s'il y a de l'humidité ou vent par exemple).

Cet indicateur est généralement complété par deux autres : la température de confort, qui indique la température à laquelle vous vous sentirez parfaitement à l'aise, et la température extrême (température minimale à laquelle une personne peut survivre (risque d’hypothermie) pendant 6 heures. Dès lors, c’est une mesure de sécurité et non de confort.

Un sac de couchage ne produit pas de chaleur mais conserve la chaleur produite par votre corps. Si vous êtes épuisé(e), refroidi(e) et que vous vous glissez dans un sac de couchage glacé et humide, vous risquez d'avoir froid, quelles que soient ses qualités. Petites astuces avant de vous glisser dans votre sac de couchage:
 
• Habillez-vous simplement (1 seule couche de vêtement suffit).

• Réchauffez vos extrémités : bonnets, gants, chaussettes, chaufferettes, frictions… Une gourde d'eau chaude peut servir de bouillotte (s'il n'y a aucun risque d'ouverture inopinée !).

• Contractez vos muscles (70 % de l'énergie consommée est transformée en chaleur), mais sans faire de mouvement générateur de courant d'air froid.

• Utilisez un drap de sac afin d'optimiser la chaleur et éviter de trop laver votre sac de couchage.

Que ce soit pour des sacs de couchage camping ou bivouac, il existe différents garnissages tels que le duvet / plumes, le polyester ou le coton. Les options pour le bivouac sont soit en duvet, soit en polyester. Quant à ceux pour le camping, ils sont soit en coton, soit en polyester.  Info à savoir : Le polyester est une matière facile à entretenir. 

Il existe deux types de garnissage, et chacun possède des spécificités qui lui sont propres.

Les sacs de couchage garnis d'un duvet sont rembourrés avec des plumes d'oie ou de canard. C'est l'option qui est généralement recommandée pour les températures basses, puisqu'elles permettent une meilleure isolation, et donc un meilleur confort thermique. Tout est une question de proportion : plus il y aura de duvet, plus votre sac sera en mesure d'emmagasiner de l'air, et donc d'isoler.

Le principal atout du duvet / plumes est sa compacité et son poids. Il permet d'avoir un sac bien plus léger que le synthétique pour un apport en chaleur identique. 

Exemple : 

Notre duvet 0°C en duvet pèse 950 g en taille L

et celui en synthétique 0°C en pèse 1,4 kg en taille L 

De plus, celui en duvet possède un volume de 7,8 L contre celui en synthétique de qui en mesure 13L

Toutefois, ce genre de matière n'aime pas l'humidité, et son utilisation en zones humides ou à la belle étoile est donc déconseillée. Par ailleurs, les sacs de couchage en duvet sont généralement plus chers, et plus difficiles à entretenir.

Les sacs de couchage en matière synthétique représentent une solution économique et pratique. Les ouates synthétiques remplacent les plumes, il est plus lourd, moins compressible mais plus facile à entretenir. Le synthétique est également plus imperméable,  il conserve ainsi son isolation thermique même en cas de rosée ou de pluie. Il sèche plus vite et s'abîme moins. C'est également l'option la moins chère.

Pour isoler au mieux, un sac de couchage ne doit être ni trop grand, ni trop petit.

Pour un sac couverture, choisissez un modèle dont la longueur est légèrement supérieure à la vôtre. Par exemple, un modèle de 190cm de long si vous mesurez 1m80 ou 1m85.

Pour un sac sarcophage, choisissez un modèle qui mesure 30 centimètres de plus que vous.

Vous pensiez que la manière idéale de ranger un sac de couchage était de le rouler en boudin, en chassant un maximum d'air, avant de le glisser tant bien que mal dans son sac de transport ? Mauvaise nouvelle, vous vous êtes sans doute compliqué la vie pour rien. En réalité, il suffit d'enfoncer le sac de couchage dans sa housse de manière aléatoire.

La technique paraît étonnante, voire contre-productive, et pourtant, c'est la méthode la plus rapide, mais aussi la plus protectrice. En effet, si vous pliez tout le temps votre sac de la même façon, vous risquez d'user les fibres, et donc sa capacité à maintenir la chaleur.

À noter : en vadrouille, vous pouvez troquer la housse habituelle de votre sac de couchage pour un sac de compression, qui vous fera gagner une place précieuse. En revanche, pas question d'y laisser votre sac en permanence, sous peine de l'endommager et de le déformer.

Si votre sac de couchage est en duvet :

• Remonter les zips et le mettre en machine
• Ajouter des boules de lavage ou 2 ou 3 balles de tennis (idéalement déjà un peu usées pour éviter la perte de fils jaunes).
• Lancer un cycle à 30°C avec  une lessive spéciale duvets qui en préserve les caractéristiques isolantes
• Rincer 2 fois et régler sur un essorage très délicat pour éviter de créer des agglomérats de plume

La famille des sacs de couchage de camping s'est récemment agrandie et de nouvelles solutions ont été conçues pour vous permettre de passer de belles nuits ! Si vous souhaitez acheter un matelas et un sac de couchage, les sleepin beds vous permettent d'avoir les deux en un. Ils se composent d'un matelas auto-gonflant et d'un sac de couchage. Il s'agit d'une option tout confort qui s'installe en quelques instants. Vous n'avez alors plus besoin de porter deux sacs différents pour votre combo ! Les sleepin beds sont jumelables : c'est la solution idéale si vous partez en week-end à deux ;) Dépliez, dormez !