Parce que la taille du ballon de handball est décisive, découvrez comment choisir LE modèle qui vous correspond.
Face à la diversité des tailles disponibles, comment être sûr•e de choisir celle qui convient le mieux à votre jeu ? Au handball, le ballon s’ajuste selon divers critères pour faciliter la maniabilité et assurer le plaisir de chaque joueur·euse, quel que soit son niveau de pratique.
Au handball, choisir son ballon ne se résume pas à une préférence personnelle : il faut tenir compte de règles précises. Taille, grip et matériau sont les trois critères essentiels à considérer pour s’assurer que le ballon convient à sa pratique et à ses besoins.
Jouer avec un ballon de mauvaise taille gêne la prise en main (préhension) et peut fausser l’apprentissage technique.
C’est pourquoi choisir le bon ballon est le meilleur moyen de garantir une bonne expérience de jeu. Les différentes tailles de ballons correspondent à des catégories d’âges spécifiques et à des niveaux de compétence.
Pour vous guider dans votre choix, voici un aperçu des tailles de ballons recommandées en fonction de l’âge et du sexe des joueurs·euses.
| Taille 00 (T0), | Cette taille de ballon est adaptée au moins de 3 ans jusqu'à 5 ans. | Spécificités : un tout petit ballon, très léger, pour faciliter la prise en main. Idéal pour développer la coordination et la motricité. | En mousse ou PVC souple. | Circonférence : entre 41,5 - 44 cm |
|---|---|---|---|---|
| Taille 0 (T0) | Pour les enfants de 5 à 8 ans (baby hand). | Un petit ballon, très léger, pour faciliter la prise en main. Idéal pour développer la coordination et la motricité. | Ballon léger, souvent en mousse, PVC souple ou PU, adapté pour l’apprentissage des gestes de base et les premiers pas au handball. | Circonférence : entre 45 - 47 cm |
| Taille 1 (T1) | Garçons : 8 à 12 ans (Équipes -9, -11 ans).,,,Filles : 8 à 14 ans (Équipes -9, -11, -13 ans). | Sa taille et son poids sont adaptés aux mains des joueur·euses juniors, offrant un bon équilibre entre maniabilité et contrôle. | / | Circonférence : entre 49 - 51 cm |
| Taille 2 (T2) | Femmes : toutes les catégories à partir de 14 ans (y compris Seniors Féminines).,,,Garçons : 12 à 16 ans (Équipes -13, -15 ans). | Il offre une meilleure adhérence et stabilité en jeu, adapté aux compétitions de niveau supérieur. | / | Circonférence : entre 51,5 - 54,5 cm |
| Taille 3 (T3) | Les hommes à partir de 16 ans (y compris Seniors Masculins). | Le ballon taille 3 est plus grand et plus lourd. Il est conçu pour répondre aux exigences physiques et techniques des joueur·euses adultes, offrant une performance optimale lors des matchs et des entraînements à un niveau compétitif. | / | Circonférence : entre 55,5 - 58,5 cm |
La sensation au toucher, ou le 'grip', est essentielle pour bien contrôler le ballon. Ce choix varie selon que le joueur ou la joueuse utilise de la résine (wax), souvent interdite chez les jeunes ou dans certains gymnases. Plusieurs options existent :
Le ballon "Grippy" (adhérence intégrée)
Pour qui ? Les débutant•es, les jeunes, et l'usage scolaire/entraînement (là où la résine est interdite).
Spécificités : le matériau de surface (souvent un PU spécifique) offre une excellente accroche à mains nues. C'est le choix parfait pour apprendre.
Le ballon sans résine, avec adhérence intégrée
Pour qui ? Les joueurs et joueuses confirmé·es et seniors.
Spécificités : grâce à sa conception particulière, le matériau de surface offre la même qualité de grip que si vous jouiez avec de la résine.
Le ballon standard (pour usage avec résine)
Pour qui ? Les joueurs et joueuses confirmé·es et seniors.
Spécificités : le revêtement est conçu pour être utilisé avec de la résine pour assurer l’adhérence. Sans résine, ces ballons peuvent sembler glissants.
Contrairement au basket où le ballon est tenu à deux mains ou en dribble, le handball nécessite une maîtrise totale du ballon à une main. Le grip a donc un rôle important puisqu’il permet l’adhérence. L’utilisation de la colle compense la transpiration qui rend le ballon glissant. Elle permet de "ventouser" la balle dans la main.
La bonne prise en main, via l’utilisation de résine, permet aussi des tirs plus puissants, et la possibilité de réaliser des gestes techniques avancés comme la "roucoulette" (lorsque l’on donne un effet rotatif au ballon pour qu'il contourne le gardien après le rebond) ou le "chabala" (feuille morte).
Les spécialistes et les règlements (FFHandball) distinguent généralement deux publics :
Depuis quelques années, des marques comme la nôtre (Decathlon Kipsta), Molten ou encore Select, développent des ballons "technologiques" à surface absorbante qui grippent sans colle.
Ces modèles sont très appréciés des pro qu’ils considèrent comme une révolution pour les clubs qui n'ont pas le droit à la colle (interdiction municipale), mais les puristes préfèrent encore la résine traditionnelle (par habitude surtout).
| Aspects | Avantages | Inconvénients |
|---|---|---|
| Performance | Permet un contrôle parfait, des réceptions difficiles à une main et des tirs spectaculaires. | Change la sensation du toucher : un joueur ou une joueuse habitué·e à la colle a du mal à jouer sans. |
| Matériel | Prolonge parfois la vie du grip du ballon (si bien entretenu). | Encrasse le ballon : il devient noir et lourd s'il n'est pas nettoyé. Nécessite d'acheter du nettoyant spécifique. |
| Logistique | Fait partie de la culture "pro" du handball. | Le cauchemar des gymnases : elle salit les sols, les poteaux et les vestiaires. Beaucoup de mairies l'interdisent strictement pour protéger leurs sols. |
Le revêtement et la construction du ballon déterminent son toucher, sa longévité et son rebond. Il existe plusieurs points qui vont déterminer sa solidité.
La construction
Pour profiter pleinement des qualités de votre ballon, on vous conseille un gonflage adapté. Une bonne pression garantit un rebond dynamique pour des dribbles précis et une prise en main (grip) optimale pour assurer vos passes et vos tirs. Attention : un ballon sous-gonflé manquera de réactivité, tandis qu'un ballon sur-gonflé sera difficile à gripper et pourra se déformer prématurément.
Nous vous recommandons de vérifier l'indication sur la valve (souvent entre 0,3 et 0,5 bar) pour trouver l'équilibre parfait entre confort et performance.
Rien n'est plus frustrant qu'une balle qui glisse à cause de la poussière ou d'une vieille couche de résine séchée. Que vous utilisiez votre ballon avec ou sans colle, un nettoyage régulier permet de préserver son adhérence et la souplesse du revêtement. On vous explique comment procéder.
Même sans utiliser de résine, un ballon de handball finit par accumuler de la poussière et des saletés dans les rainures, ce qui lui fait perdre son adhérence naturelle (son "grip"). Pour le nettoyer, évitez les grandes eaux ! Utilisez simplement un chiffon doux légèrement humidifié avec de l'eau tiède et un peu de savon doux. Frottez délicatement les panneaux pour désincruster la saleté sans noyer les coutures.
Attention : le séchage est l'étape la plus critique. Laissez le ballon sécher à l'air libre, à température ambiante. Ne le posez jamais sur un radiateur ou en plein soleil : la chaleur directe déforme la vessie et dessèche le cuir synthétique, ce qui rendrait le ballon glissant et inutilisable.
Comment enlever la colle (résine) d'un ballon de handball ? Avec le temps, la résine s'accumule, durcit et forme une croûte noire lisse qui alourdit le ballon et... le fait glisser ! C'est ce qu'on appelle un ballon "glacé". Pour lui redonner une seconde jeunesse, n'utilisez pas de couteau ou de grattoir qui abîmeraient la surface. La seule méthode efficace et sûre est l'utilisation d'un gel nettoyant spécifique pour résine (souvent vendu par les marques de handball), conçu pour dissoudre la colle sans attaquer le cuir du ballon.
Voici les étapes à suivre :
Vous avez désormais les clés en main pour choisir le bon ballon de handball. À vous les parties endiablées !
Meilleur E-Commerçant de l’année 2026
Meilleure Chaîne de Magasin 2026 
