Roues de Yoga

Quels sont les bienfaits de la roue de yoga ?

Anneau composé de bois ou de plastique, la roue de yoga est un accessoire utile pour effectuer certaines postures de yoga et étirements et ainsi travailler sa souplesse dorsale et sa flexibilité. Placée sous le dos, elle assure, par ailleurs, une ouverture de la cage thoracique optimale, permettant ainsi de renforcer son souffle et de réaliser plus facilement les exercices de renforcement musculaire, de respiration ou de méditation et d'optimiser son bien-être mental. En dehors de la pratique sportive, rouler doucement sur la roue peut assurer un bon soulagement des douleurs dorsales ou des tensions musculaires, et ce, avec l’accord d’un professionnel de santé pour plus de sécurité dans l’utilisation.

Yogis débutants ou confirmés : comment choisir une yoga wheel ?

Si l’utilisation des roues de yoga peut être bénéfique pour bien des profils, il convient néanmoins de sélectionner l’équipement le plus adapté à vos besoins. Ainsi, pour pouvoir réaliser correctement vos exercices avec la roue de yoga, optez pour un modèle suffisamment rigide qui ne se déformera pas. Si la taille standard, soit un diamètre de 30 cm, assure une excellente ergonomie de la roue aux utilisateurs, vous avez la possibilité de faire le choix d’un produit plus imposant dans le cas où vous recherchez plus d’amplitude pour réaliser vos acrobaties avec la roue de yoga. Aussi, un revêtement antidérapant, en liège ou en caoutchouc, permettra d’assurer une stabilité de taille et d’optimiser votre équilibre et coordination.

Le meilleur du matériel de yoga est chez Decathlon

Vous recherchez un maximum de confort dans les postures et de souplesse dans la réalisation de vos techniques de relaxation ? La roue de yoga est l’équipement idéal. Une fois le produit parfait sélectionné, nous vous invitons, par ailleurs, à parcourir notre sélection d’accessoires de yoga. Bolsters, zafus, sangles, pads et briques vous accompagneront dans toutes vos sessions et vous aideront à progresser dans les meilleures conditions. Augmentation de la mobilité, soulagement des douleurs, gain de flexibilité et équilibre renforcé garantis avec notre matériel dédié au yoga !