Bolster Yoga

Le bolster, un accessoire yoga qui participe à votre confort

Lors d’une pratique quotidienne ou ponctuelle du yoga, il n’est pas rare d’avoir recours à des accessoires pour pouvoir réaliser la position appropriée ou encore trouver le bon alignement corporel. Aussi, le bolster, un coussin de type traversin, se présente comme un bon soutien pour vos différentes postures de yoga, mais également vos étirements et techniques de relaxation. Particulièrement confortable, il se place en toute ergonomie sous votre corps (hanche, genoux, ventre, dos…) et vous assure une stabilité de taille et une meilleure flexibilité à chaque exercice, notamment dans la pratique du yoga prénatal. Qu’il soit utilisé tout au long d’une séance, en guise de support ou en fin de session pour bien relâcher muscles et articulations, le bolster yoga est un véritable allié bien-être !

Comment choisir son bolster yoga ?

Qu’il serve à travailler vos techniques de respiration ou vous maintenir lors de la réalisation de vos exercices de yoga ou de méditation, le bolster doit être sélectionné correctement pour se montrer efficace. Plusieurs critères doivent ainsi retenir votre attention :

• La forme : Si le bolster cylindrique, polyvalent, garantit une adaptation du corps optimale, en particulier sur le ventre, le bolster rectangulaire apporte, quant à lui, une stabilité supplémentaire lors des étirements ou des exercices en position assise.
• Le rembourrage : En fonction du type de rembourrage, l’équipement sera plus ou moins dense. Le polyester, confortable et pratique, a l’avantage de pouvoir se laver en machine ; léger et agréable, le coton est également respirant : les matériaux écologiques et naturels comme l’épeautre, les fibres de chanvre ou le bolster sarrasin sont plus compacts, mais aussi ajustables, puisque vous avez la possibilité d’enlever ou de rajouter de la matière selon vos préférences.
• La taille : Plusieurs dimensions sont proposées pour s’adapter à la taille de chaque sportive.

En méditation ou en posture Savasana, vous disposez d’un confort de taille pour libérer vos articulations et votre respiration avec le bolster yoga.

Des équipements pour toutes les pratiques de yoga chez Decathlon

Yoga doux, yoga restauratif ou yoga dynamique, quelle que soit votre discipline, nous vous proposons des accessoires parfaitement ajustés à vos besoins. Réduction de tensions, meilleure stabilité, équipement pour soulager les douleurs… Nous avons le produit qui saura vous accompagner dans votre pratique du yoga. Bolster, porte-épaule, sangle, roue, brique ou zafu, parcourez sans attendre notre catalogue !