Pullboy, planche natation

Profitez de tous les bienfaits de la natation

La natation est un sport largement recommandé par le corps médical et autres professionnels de santé. Des séances régulières permettent en effet de maintenir une activité physique tout en douceur, l’évolution dans l’eau limitant le risque de traumatisme pour les muscles et les articulations. Dans le cadre d’une rééducation, par exemple, la pratique de la natation est donc idéale. En outre, la nage sollicite l’ensemble du corps, ce qui vous aide à le tonifier et à sculpter votre silhouette. Quel que soit votre rythme, vous pourrez rapidement observer les effets bénéfiques de la natation sur votre bien-être général.

Pull buoy, planche natation : des équipements aux usages variés

Afin de varier vos exercices dans le bassin, il existe de nombreux accessoires. Parmi eux, on retrouve le pull buoy et la planche de natation, que vous pouvez découvrir ici. Le pull buoy se place entre les jambes, qui vont alors flotter au profit d’un travail plus important sur les bras et le haut du corps lors de la nage. Il permet également de travailler le dos et la ceinture abdominale, ainsi que la position de votre bassin. La planche de natation, à l’inverse, soulage les bras et transfère l’effort au niveau des jambes. Vous renforcez ainsi votre dos, vos jambes et vos muscles fessiers. L’idéal est d’alterner les deux accessoires afin d’effectuer un travail complet !

Tous vos accessoires natation sont chez Decathlon

Vous souhaitez vous lancer dans la natation, ou bien améliorer vos performances lors de vos entraînements ? Pour cela, offrez-vous un matériel adapté ! Le bonnet de bain, les lunettes de natation, le pince-nez et les bouchons anti-bruit, par exemple, vous assurent un confort optimal. Les palmes, elles, vous permettent d’améliorer votre vitesse. Par ailleurs, vous aurez forcément besoin d’une serviette en microfibre pour vous sécher rapidement, ainsi que de claquettes pour ne pas glisser sur les abords du bassin. Faites dès maintenant votre choix avec Decathlon !