Whey proteines

Whey proteine musculation

Approuvée par nos nutritionnistes et développée dans notre laboratoire en France, notre gamme de whey protéine Aptonia est idéale pour contribuer au maintien de votre masse musculaire.

Quels ingrédients contient notre whey protéine ?

Chez Decathlon, notre gamme de whey protéine contient 40% de protéines de lactosérum et 25% de protéines laitières. On y a ajouté également 22% de cacao maigre, de la gomme xanthane, un épaississant naturel ainsi que de la lécithine de soja comme produit émulsifiant. Ces produits ont été sucrés avec des édulcorants (acésulfame de potassium et sucralose).

Les avantages à consommer le whey protéine/caséine ?

Un entraînement physique régulier provoque du catabolisme (destruction de certaines cellules musculaires), les fibres des muscles doivent donc être réparées. La rapidité d’assimilation du lactosérum et des acides animés de notre whey protéine/caséine en fait une boisson idéale à prendre dans les 30 minutes après l’effort pour préserver la masse musculaire. Pour 100 g du produit, vous profiterez d’un apport calorique de 1611 kJ (483 kcal), avec seulement 4,3 g de matières grasses, 76 g de protéines pures et 8g de glucides.

Quand et comment la consommer ?

Boisson parfaite pour le petit-déjeuner ou les collations entre les entraînements, vous n’aurez besoin que d’un shaker doté d’un tamis pour y mélanger 30g de poudre whey-caséine à 150-200 ml de lait écrémé ou d’eau. Vous obtiendrez une boisson nutritive, délicieuse au goût. Agitez bien le mélange pendant 30 secondes avant de déguster. Se conserve idéalement dans un endroit sec et frais. Note : ce produit ne convient pas aux femmes enceintes, ni aux personnes souffrant d'un problème d'insuffisance rénale ou hépatique.