Si vous ne deviez en choisir qu'un seul, ce serait sans conteste un Step. Non seulement, la pratique du step renforce le système vasculaire : jambes, coeur, poumons, mais il donne aussi la possibilité de travailler le dessus du corps indépendement du reste, mais en même temps ou à un autre moment que le reste du corps. L' Aerobic Step est réellement un accessoire sportif très polyvalent. Il permet un entraînement sportif pour tout le corps et sur plusieurs plans: le step aérobique, step & tonicité : ensembles ou séparés, stretching (étirements), .. tout en modulant l'intensité de l'entraînement selon vos besoins et vos capacités. Soft, tout en douceur. plus tonique et énergique. ou très intensif. Il n'y a que votre courage comme limite !
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