L'ensemble comprend 5 bandes de résistance :
- 2,5-5 kg : Idéale pour les exercices de réhabilitation, l'échauffement et les entraînements légers activant les petits groupes musculaires, comme les bras ou la ceinture scapulaire.
- 5-7,5 kg : Excellente pour améliorer la mobilité articulaire, les exercices correctifs et l'entraînement léger des jambes et des fessiers.
- 7,5-12,5 kg : Parfaite pour renforcer les muscles de la partie supérieure du corps, tels que le dos, les bras ou la poitrine, ainsi que pour les entraînements modérés du corps entier.
- 12,5-17,5 kg : Idéale pour des exercices plus exigeants sur l'ensemble du corps, ainsi que pour des mouvements dynamiques pour l'endurance musculaire.
- 17,5-25 kg : Meilleure pour les entraînements de force intensifs et pour augmenter la difficulté des exercices avancés sur l'ensemble du corps.
Caractéristiques clés de l'ensemble :
- fabriquées en polyester durable
- très solides et résistantes
- longueur : 104 cm (adaptée à divers exercices)
- Excellentes pour un entraînement complet du corps
- couleurs contrastées et identification facile de la résistance
- faciles à ranger
- housse incluse
- et attache pour fixation sur porte
Renforcez la force musculaire et la coordination
Les exercices avec bandes de résistance renforcent différents groupes musculaires, y compris le dos, les épaules, les bras, la poitrine, les jambes et les fessiers. De plus, ils développent la coordination motrice et la stabilisation, améliorant le contrôle du corps dans les activités quotidiennes et d'autres formes d'entraînement.
Utilisation polyvalente en réhabilitation
Cet ensemble de bandes de résistance est parfait pour la réhabilitation, aidant à améliorer la posture, à augmenter l'amplitude des mouvements dans les articulations et à réduire la tension musculaire. Elles sont également idéales pour les exercices correctifs, en particulier pour les personnes souffrant de douleurs dorsales ou des effets d'un mode de vie sédentaire.
En ajoutant de la résistance aux exercices classiques, tels que les squats ou les pompes, les bandes permettent d'augmenter l'intensité de l'entraînement, ce qui accélère le développement musculaire et la combustion des calories.
Polyester : confort d'utilisation
Ce matériau innovant offre une durabilité exceptionnelle – même lors d'entraînements intensifs, les bandes d'exercice restent résistantes aux déchirures et aux déformations, permettant de profiter de leur fiabilité pendant de nombreux mois. Le polyester, dont elles sont fabriquées, est extrêmement doux pour la peau – sa structure douce et lisse minimise le risque d'éraflures et d'irritations, rendant l'entraînement plus confortable, même lors de sessions prolongées.