Le Set d'entraînement de force 6-en-1 HMS - 30 kg est un ensemble révolutionnaire d'entraînement de force qui vous permet de réaliser plusieurs formes d'entraînement avec un seul équipement complet. Le set se compose de seize disques de poids, deux barres courtes, une rallonge, deux poignées, deux supports kettlebell et des fermetures.
Avec cet ensemble polyvalent, vous pouvez facilement assembler différentes options d'entraînement : une barre d'haltère, deux haltères, deux kettlebells, un haltère avec double poignée, un haltère avec triple poignée et des supports pour pompes. Idéal pour développer la force, l'endurance, la stabilité, la coordination et la masse musculaire.
Barre d'haltère
Reliez les deux barres courtes avec la rallonge et assemblez le poids souhaité. Convient pour des exercices composés tels que squats, presses et soulevés de terre qui activent plusieurs groupes musculaires simultanément. Grâce à la rallonge, vous pouvez également vous entraîner avec une prise plus large pour une stabilité accrue et l'activation des muscles profonds.
Deux haltères
Montez les disques de chaque côté des barres courtes et fixez-les solidement avec les fermetures. Parfait pour des exercices ciblés pour les biceps, triceps, épaules, poitrine et dos. L'entraînement avec haltères soutient les mouvements naturels et convient aussi bien à la musculation qu'à l'entraînement d'endurance.
Deux kettlebells
Placez les disques sur le support kettlebell et fixez la poignée. Idéal pour des exercices dynamiques et fonctionnels combinant force, cardio et flexibilité. L'entraînement kettlebell améliore également la stabilité, la coordination et l'endurance musculaire.
Haltère avec double poignée
Fixez une poignée à un haltère pour un contrôle supplémentaire lors d'exercices tels que le French press ou les squats.
Haltère avec triple poignée
Montez des poignées des deux côtés pour une prise maximale et une sécurité accrue lors d'exercices couchés, assis ou debout.
Supports pour pompes
Utilisez les poignées comme supports pour pompes pour une amplitude de mouvement plus grande et moins de pression sur les poignets. La variation de position offre des stimuli d'entraînement supplémentaires.
Le set d'entraînement de force 6-en-1 HMS Fitness est un élément indispensable de toute salle de sport à domicile. Entraînez tous les groupes musculaires avec un seul ensemble complet.
Disques d'haltère
• Matériau : PVC + ciment
• Couleur : noir
• Poids et dimensions :
• 4 x disques de 1,25 kg - 17,3 x 17,3 x 3,1 cm
• 4 x disques de 1,5 kg - 18 x 18 x 3,3 cm
• 4 x disques de 2 kg - 19,7 x 19,7 x 4 cm
• 4 x disques de 2,5 kg - 20,8 x 20,8 x 4,4 cm
Barres et rallonge
• Nombre de barres courtes : 2
• Longueur de la barre : 51 cm
• Longueur de la partie prise : 13 cm
• Diamètre : 28 mm
• Poids par barre : 0,25 kg
• Longueur de la pièce de connexion : 40 cm
• Diamètre de la pièce de connexion : 45 mm
• Poids de la pièce de connexion : 0,4 kg
• Matériau : PVC + acier + ciment
• Poids total de l'ensemble : 30 kg
Poignées et supports kettlebell
• Dimensions des poignées : 19,5 x 14 cm
• Diamètre de la poignée : 25 mm
• Poids par poignée : 0,35 kg
• Hauteur du support kettlebell : 21 cm
• Charge maximale kettlebell : 20 kg
