Le Set d'entraînement de force 6-en-1 HMS - 20 kg est un ensemble révolutionnaire de HMS qui vous permet de réaliser plusieurs exercices de musculation avec un seul équipement complet. Le set se compose de douze disques de poids, deux barres courtes, une rallonge, deux poignées, deux supports kettlebell et des fermetures.
Avec cet ensemble polyvalent, vous créez facilement différentes formes d'entraînement : une barre d'haltère, deux haltères, deux kettlebells, un haltère avec double poignée, un haltère avec triple poignée et des supports pour pompes. Idéal pour entraîner la force, l'endurance, la coordination, la stabilité et la masse musculaire.
Possibilités d'entraînement
• Barre d'haltère : Connectez les deux barres courtes avec la rallonge pour créer une barre d'haltère complète. Idéal pour les exercices composés tels que les squats, les presses et les soulevés de terre qui sollicitent plusieurs groupes musculaires en même temps.
• Deux haltères : Montez les poids sur les deux barres courtes et fixez-les solidement avec les fermetures. Parfait pour des exercices ciblés des biceps, triceps, épaules, poitrine et dos.
• Deux kettlebells : Placez les disques sur les supports et fixez la poignée. Convient pour des exercices dynamiques et fonctionnels combinant force, cardio et stabilité.
• Haltère avec double poignée : Fixez une poignée à un haltère pour un contrôle et une stabilité supplémentaires lors des presses ou squats.
• Haltère avec triple poignée : Montez des poignées des deux côtés pour une prise maximale et une sécurité accrue lors des exercices couchés ou debout.
• Supports pour pompes : Utilisez les poignées comme supports pour pompes pour une amplitude de mouvement plus grande et moins de pression sur les poignets.
Disques d'haltère
• Matériau : PVC + ciment
• Couleur : noir
• 4 x disques de 1,25 kg - 17,3 x 17,3 x 3,1 cm
• 4 x disques de 1,5 kg - 18 x 18 x 3,3 cm
• 4 x disques de 2 kg - 19,7 x 19,7 x 4 cm
Barres et rallonge
• Nombre de barres courtes : 2
• Longueur de la barre : 40 cm
• Longueur de la partie grip : 13 cm
• Diamètre : 28 mm
• Poids par barre : 0,25 kg
• Longueur de la rallonge : 40 cm
• Diamètre de la rallonge : 45 mm
• Poids de la rallonge : 0,4 kg
• Matériau : PVC + acier + ciment
• Poids total du set : 20 kg
Poignées et supports kettlebell
• Dimensions des poignées : 19,5 x 14 cm
• Diamètre de la poignée : 25 mm
• Poids par poignée : 0,35 kg
• Hauteur du support kettlebell : 21 cm
• Charge maximale kettlebell : 20 kg
