Station de musculation optimale pour des entraînements variés
Un entraînement varié
L'espalier est un appareil multitalent pour la gym à domicile. S'entraîner avec un espalier est particulièrement naturel, on travaille ici avec le poids de son propre corps. L'entraînement sollicite simultanément de nombreux groupes de muscles, assure une augmentation de l'amplitude des mouvements des articulations et des ligaments et renforce la force de préhension.
Homegym - salle de fitness à domicile
Avec la barre de traction, il est possible de faire un entraînement professionnel du dos, des épaules et des abdominaux. La distance entre l'espalier et la barre de traction est de 60 centimètres.
Construction compacte
Tu peux utiliser les paires de poignées de la barre de traction pour divers exercices. La distance la plus large entre les poignées est de 100 centimètres, la moyenne de 60 centimètres et la plus étroite de 20 centimètres. Avantage : tu peux entraîner différents groupes de muscles.
Barre à dips / station à dips pour l'entraînement des abdominaux
La barre dispose de poignées réglables. Tu peux ainsi adapter les poignées de manière optimale à ta taille et aux différents exercices, celles-ci sont extensibles jusqu'à 16 centimètres - ici, la distance avec les espaliers est de 72 centimètres. Les exercices comme les dips et les levées de jambes sont super pour renforcer les triceps et les abdominaux.
Flexibilité maximale- Transformation
Cet appareil peut être facilement transformé de barre en barre de traction en quelques gestes pendant l'entraînement, en accrochant simplement la station de dips à l'espalier.
DONNÉES TECHNIQUES
• dimensions de l'espalier : 2.150 x 730 mm
• poids total : env. 22 kg
• distance au mur : 191 mm
• distance entre les échelons : 240 mm
• largeur de la barre de traction : 1.000 mm
• Poignées des barres réglables en hauteur sur une plage de 160 mm
CONTENU DE LA LIVRAISON
• 1 paquets