Les haltères courtes de 20 kg (1 x 20 kg) font partie de l’équipement de base de tout home gym. Vous êtes débutant ou déjà avancé dans la musculation? Peu importe votre niveau d’entraînement, les haltères en plastique conviennent à tous. Et si vous attachez de l’importance à une fabrication de qualité à un prix vraiment avantageux, alors Hop-Sport est exactement ce qu’il vous faut. Avec les haltères courtes, de nombreux exercices s’offrent à vous: curls triceps, curls biceps, squats, rowing à un bras, développé couché, crunchs, développé épaules et bien d’autres encore. Les haltères, d’un diamètre extérieur de 30 mm , sont fabriquées en acier creux chromé. Les zones de préhension possèdent une surface moletée en croix. Pour éviter tout glissement des disques, les supports de poids sont munis de filets larges sur lesquels les poids sont fixés et solidement vissés à l’aide de fermetures en étoile. Les disques en plastique eux-mêmes sont fabriqués dans un plastique de haute qualité. Leur intérieur est composé d’un mélange de sable et de ciment. Des renforts supplémentaires assurent un maintien ferme et une bonne stabilité du remplissage.
Set parfait
Un set d’haltère courte est composé comme suit:
- Disques en plastique en forme de plaque
- Barres d’haltères courtes en acier chromé, avec un diamètre extérieur de 30 mm, des supports de poids filetés et des surfaces de préhension moletées en croix
- Fermetures en étoile pour un vissage sécurisé des disques
Dimensions optimales
Avec une longueur totale de 52 cm , la barre d’haltère Hop-Sport offre amplement d’espace pour y placer différents poids en même temps. Les disques en plastique avec un alésage intérieur de 31 mm s’ajustent parfaitement sur le filetage des supports. Les fermetures en étoile assurent un vissage ferme, garantissant ainsi une stabilité parfaite même lors d’un entraînement intensif.
Barre d’haltère courte
Afin de ne pas avoir un poids trop élevé à vide, la barre a été fabriquée en acier creux , recouvert d’une couche de chrome de qualité. Cela lui confère un brillant particulier et la protège contre les dommages extérieurs. La zone de préhension est moletée en croix afin d’assurer une prise ferme et sûre en main.
Poids en plastique
Les poids en plastique Hop-Sport présentent une caractéristique unique qui les distingue de ceux habituellement disponibles sur le marché. L’intérieur des disques est renforcé par plusieurs traverses empêchant le déplacement du remplissage. Le remplissage est constitué d’un mélange de sable et de ciment. La surface des disques est rugueuse, ce qui les rend moins sensibles aux rayures et permet une bonne prise en main, même avec des mains moites, sans glissement. Les disques ne sont pas totalement ronds, mais possèdent une face avec un bord biseauté, évitant qu’ils ne roulent involontairement.
Suggestions d’exercices avec les haltères Hop-Sport!
Pour ne jamais manquer d’idées d’exercices, nous avons préparé pour vous quelques suggestions:
- Épaules : élévations latérales, développé épaules debout, développé nuque assis ou debout
- Biceps : hammer curls, curls sur banc
- Dos : rowing à un bras ou à deux bras
- Jambes : squats avec haltères, soulevé de terre
Avec les haltères, vos séances quotidiennes resteront toujours intéressantes, grâce à l’infinie variété d’exercices possibles – le tout depuis le confort de votre domicile.