Qu’est-ce que la Créatine?
✔ La créatine est un composé naturel formé de trois acides aminés : méthionine, arginine et glycine.
✔ Notre corps est capable de synthétiser une petite quantité de créatine par jour (environ +/- 1g), et le reste doit être apporté par l’alimentation (par exemple, la viande et le poisson sont les principales sources) ou via la supplémentation.
✔ Le corps possède différents systèmes énergétiques ; la phosphocréatine est le principal carburant du système anaérobie pur, qui est de loin le plus explosif, mais aussi le plus fatigant.
✔ La supplémentation en créatine facilite la régénération de ce carburant limité, ce qui permet d’améliorer tes performances d’entraînement, avec plus de force, de puissance et de masse musculaire!
Qu’est-ce que la Creatina 500 PRO 100% Monohydratée:
✔ Creatina 500 PRO: 100 % monohydratée est la meilleure créatine du marché, reconnue pour sa formule de créatine pure CREAPURE®.
✔ Notre formule: Fabriquée avec de la créatine monohydratée 100 % micronisée CREAPURE®, garantissant une qualité excellente.
✔ La Creatina 500 PRO 100 % monohydratée: Est totalement exempte d’impuretés et de la plus haute qualité disponible sur le marché.
Caractéristiques de la Creatina 500 PRO 100% Monohydratée:
✔ Creatina 500 PRO 100 % monohydratée ELLIPSE NUTRITION PERFORMANCE est la formule la plus pure et la plus avancée du marché.
✔ La formule micronisée à 100 % CREAPURE® garantit une qualité excellente.
✔ La prise idéale de créatine nécessite une phase de charge (200 mg/kg/jour) pouvant durer de 3 à 15 jours. Après la phase de charge, la dose doit être réduite (50 mg/kg/jour) afin de maintenir les niveaux de créatine.
Bienfaits de la Creatina 500 PRO 100% Monohydratée:
✔ La créatine monohydratée est un supplément sportif populaire et efficace.
✔ Améliore la force, la puissance et l’hypertrophie musculaire.
✔ Augmente le glycogène et l’hydratation musculaire, optimisant ainsi la performance.
✔ Bénéficie aux exercices intenses comme le Cross Training.
✔ Aide au contrôle de la glycémie et prévient la perte musculaire chez les personnes âgées.
✔ Améliore la fonction cognitive chez les personnes âgées.
✔ La supplémentation est essentielle pour les végétariens, qui ont naturellement de faibles niveaux de créatine.
Prise quotidienne recommandée de la Creatina 500 PRO 100% Monohydratée:
✔ Prendre 5g de créatine après l’entraînement, ou selon les recommandations du nutritionniste.
✔ Phase de charge: 200 mg/kg/jour pendant 3 à 15 jours pour saturer les muscles.
✔ Les jours sans entraînement, prendre 5 g dissous dans de l’eau ou du jus à jeun, 30 à 45 minutes avant l’entraînement.
✔ Ajuster les doses selon les recommandations professionnelles.
Conservation et recommandations de la Creatina 500 PRO 100% Monohydratée:
✔ Conserver la Creatina 500 PRO dans un endroit frais, sec, à une température ne dépassant pas 25 °C, à l’abri de la lumière solaire.
✔ Les suppléments ne remplacent pas une alimentation équilibrée.
✔ Ne pas utiliser en cas de grossesse ou d’allaitement.
✔ Tenir hors de portée des enfants.
✔ Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée.
✔ Note: Il est conseillé de consulter un médecin ou un nutritionniste en cas de doute sur la consommation de ce produit.
✔ Ingrédients: Créatine monohydratée 100 % CREAPURE®.
✔ Livraison à l’adresse indiquée: Tous les produits incluent cette option.
