Qu’est-ce que la Créatine ?
✔ La créatine est un composé naturel formé de trois acides aminés:Méthionine, Arginine et Glycine.
✔ Notre corps est capable de synthétiser une petite quantité de créatine par jour (environ +/- 1g), le reste devant être apporté par l’alimentation (la viande et le poisson étant les principales sources), ou par la supplémentation.
✔ Le corps dispose de différents systèmes énergétiques; la phosphocréatine est le principal carburant du système anaérobie pur, le plus explosif mais aussi le plus fatigant.
✔ La supplémentation en créatine facilite la régénération de ce carburant limité:Ce qui permet d'améliorer les performances à l'entraînement en augmentant la force, la puissance et la masse musculaire !
Qu’est-ce que la Creatina 300 PRO 100% Monohydratée?
✔ Creatina 300 PRO: 100% Monohydratée est la meilleure créatine du marché grâce à sa formule pure issue de CREAPURE®.
✔ Notre formule: Faite avec de la créatine monohydratée 100% micronisée de CREAPURE®, garantissant une qualité exceptionnelle.
✔ Creatina 300 PRO 100% Monohydratée: Totalement exempte d’impuretés et de la plus haute qualité disponible sur le marché.
Caractéristiques de la Creatina 300 PRO 100% Monohydratée:
✔ Creatina 300 PRO 100% Monohydratée de ELLIPSE NUTRITION PERFORMANCE est la formule la plus pure et la plus avancée du marché.
✔ La formule de créatine 100% micronisée CREAPURE®:Garantit une qualité exceptionnelle.
✔ L'apport idéal de créatine nécessite une phase de charge (200 mg/kg/jour) pouvant durer de 3 à 15 jours. Après cette phase, la dose doit être réduite (50 mg/kg/jour):Dans le seul but de maintenir les niveaux de créatine.
Bienfaits de la Creatina 300 PRO 100% Monohydratée:
✔ La créatine monohydratée est un complément sportif populaire et efficace.
✔ Améliore la force, la puissance et l’hypertrophie musculaire.
✔ Augmente le glycogène et l’hydratation musculaire:Optimisant les performances.
✔ Bénéfique pour les exercices intenses comme le Cross Training.
✔ Aide à réguler la glycémie et prévient la perte musculaire chez les personnes âgées.
✔ Améliore la fonction cognitive chez les personnes plus âgées.
✔ La supplémentation est essentielle pour les végétariens:Qui ont naturellement des niveaux faibles de créatine.
Posologie quotidienne recommandée de Creatina 300 PRO 100% Monohydratée:
✔ Prendre 5g de créatine après l'entraînement:Ou selon les indications de votre nutritionniste.
✔ Phase de charge: 200 mg/kg/jour pendant 3 à 15 jours pour saturer les muscles.
✔ Les jours sans entraînement: Prendre 5g dissous dans de l’eau ou du jus à jeun, 30 à 45 minutes avant l’entraînement.
✔ Ajuster les doses: Selon les recommandations d’un professionnel.
Conservation et recommandations de la Creatina 300 PRO 100% Monohydratée:
✔ Conserver la Creatina 300 PRO dans un endroit frais et sec:À une température ne dépassant pas 25°C, à l’abri de la lumière.
✔ Les compléments ne remplacent pas une alimentation équilibrée.
✔ Ne pas utiliser en cas de grossesse ou d’allaitement.
✔ Tenir hors de portée des enfants.
✔ Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée.
✔ Remarque: Il est conseillé de consulter un médecin ou un nutritionniste en cas de doute sur l’utilisation de ce produit.
✔ Ingrédients: Créatine monohydratée 100% CREAPURE®.
✔ Livraison à l'adresse indiquée: Tous les produits incluent cette option.
