Barre de traction DD500 pour encadrement de porte – 77–95 cm, sans perçage, compteur de répétitions
Transformez votre encadrement de porte en un espace d’entraînement complet en quelques secondes.
La DD500 permet de travailler le dos, les bras et le core à la maison, tout en suivant vos répétitions grâce au compteur intégré.
Ce modèle se distingue par un niveau de stabilité renforcé et une fonction de suivi d’entraînement, pour des séances plus contrôlées au quotidien.
Principaux avantages
- Travaillez efficacement le haut du corps
Les tractions et exercices en suspension sollicitent le dos, les bras, les épaules et la force de préhension.
- Suivez vos répétitions facilement
Le compteur intégré permet de contrôler vos séries et de mieux suivre votre progression.
- Gagnez en stabilité pendant l’entraînement
Le système de support et les surfaces antidérapantes aident à maintenir la barre en place lorsqu’elle est correctement installée.
- Renforcez le core
Les relevés de genoux et les exercices en suspension sollicitent les abdominaux et les muscles stabilisateurs.
- Installation sans perçage
Montage par pression, sans vis ni outils – idéal pour un usage à domicile.
Confort et sécurité
- poignées en mousse pour une prise en main confortable
- surfaces antidérapantes pour une meilleure adhérence
- coussinets de protection pour limiter les traces sur l’encadrement
- structure stable pour un entraînement contrôlé
À qui s’adresse-t-elle ?
- aux personnes qui s’entraînent à domicile sans équipement encombrant
- aux débutants et utilisateurs intermédiaires
- à ceux qui souhaitent suivre leurs répétitions et leur progression
- aux utilisateurs qui ne veulent pas percer leur intérieur
Exemples d’exercices
- tractions (prise pronation et supination)
- suspensions pour la force de préhension
- relevés de genoux ou de jambes
- tractions australiennes
- étirements et travail de mobilité
À vérifier avant l’achat
- vérifiez la largeur de l’encadrement : ce modèle est adapté à 77–95 cm
- installez uniquement sur une surface stable, droite et solide
- ne pas utiliser sur des surfaces glissantes, fragiles ou irrégulières
- vérifier la stabilité et le verrouillage avant chaque utilisation
- ne pas dépasser la charge maximale déclarée : 200 kg
- en cas d’exercices dynamiques, faire preuve de prudence
Installation en 5 étapes
- ajustez la longueur de la barre à l’encadrement
- positionnez-la de manière horizontale (niveau à bulle)
- appliquez les points d’appui sur une surface stable
- verrouillez le mécanisme selon les instructions
- testez la stabilité avant utilisation
Caractéristiques techniques
- Plage de réglage : 77–95 cm
- Charge maximale déclarée : jusqu’à 200 kg
- Matériaux : acier, polypropylène, mousse
- Diamètre extérieur : 3 cm
- Diamètre intérieur : 2,4 cm
- Surface d’appui : 20 × 14,2 cm
- Niveau à bulle : oui
- Poids : 2,44 kg
FAQ
La DD500 nécessite-t-elle un perçage ?
Non, il s’agit d’une barre à pression, sans perçage. Elle doit être installée sur une surface stable et adaptée.
À quelle largeur convient-elle ?
Le modèle DD500 est conçu pour des encadrements de 77 à 95 cm.
Le compteur enregistre-t-il chaque traction ?
Le compteur permet de suivre les répétitions pendant l’entraînement. Son fonctionnement peut être illustré sur les visuels.
Peut-on travailler les abdominaux ?
Oui, grâce aux suspensions et aux relevés de genoux qui sollicitent le core.
Peut-on retirer la barre après l’entraînement ?
Oui, elle peut être démontée et rangée facilement après utilisation.
