Transformez votre encadrement de porte en un espace d’entraînement complet en quelques secondes.
La barre de traction HMS DD301 vous permet de travailler le dos, les bras et le core à la maison, sans perçage ni installation permanente.
Conçue pour les encadrements plus larges (100–120 cm), elle offre une solution pratique pour s’entraîner régulièrement sans encombrer l’espace.
Par rapport aux modèles plus simples, elle apporte une meilleure stabilité et une utilisation plus confortable au quotidien.
Principaux avantages
Travaillez efficacement le haut du corps
Les tractions et exercices en suspension permettent de renforcer le dos, les bras, les épaules et la force de préhension.
Renforcez le core et la stabilité
Les relevés de genoux et les exercices en suspension sollicitent les abdominaux et les muscles stabilisateurs.
Installez-la sans effort
Montage par pression, sans vis ni outils – idéal pour un usage à domicile ou en location.
Gagnez en stabilité lors de l’entraînement
Le système de support et les surfaces antidérapantes aident à maintenir la barre en place lorsqu’elle est correctement installée.
Adaptez-la à votre espace
Réglable de 100 à 120 cm, elle convient aux encadrements de porte plus larges.
Confort et sécurité
- poignées en mousse pour une prise en main plus confortable
- surfaces antidérapantes pour une meilleure adhérence
- coussinets de protection pour limiter les traces sur l’encadrement
- structure stable pour un entraînement plus contrôlé
Installation en 3 étapes
- ajustez la longueur à votre encadrement
- positionnez la barre dans la porte
- serrez et vérifiez la stabilité avant utilisation
À qui s’adresse-t-elle ?
- aux personnes qui veulent s’entraîner à la maison sans équipement encombrant
- aux débutants comme aux utilisateurs intermédiaires
- à ceux qui souhaitent renforcer le dos, les bras et le core
- aux utilisateurs qui ne veulent pas percer leur intérieur
Exemples d’exercices
- tractions (prise pronation et supination)
- suspensions pour développer la force de préhension
- relevés de genoux ou de jambes
- tractions assistées avec bande élastique
- étirements et travail de mobilité
À vérifier avant l’achat
- largeur compatible : 100–120 cm
- utiliser uniquement sur un encadrement stable, droit et non endommagé
- ne pas installer sur surfaces glissantes ou fragiles
- vérifier la stabilité avant chaque utilisation
Caractéristiques techniques
- Plage de réglage : 100–120 cm
- Charge maximale déclarée : jusqu’à 200 kg
- Matériaux : acier, polypropylène, mousse
- Diamètre extérieur : 3 cm
- Diamètre intérieur : 2,4 cm
- Surface d’appui : 20 × 14 cm
- Niveau à bulle : oui
- Poids : 2,74 kg
FAQ
La barre nécessite-t-elle un perçage ?
Non, elle se fixe par pression sans outils.
Convient-elle à toutes les portes ?
Elle est adaptée aux encadrements de 100 à 120 cm. Il est recommandé de mesurer avant l’achat.
Est-elle stable ?
Lorsqu’elle est correctement installée, le système de support et les surfaces antidérapantes contribuent à maintenir une bonne stabilité.
Peut-elle abîmer l’encadrement ?
Les coussinets de protection aident à limiter les risques de traces, sous réserve d’une installation correcte.
Avant l'achat, mesurez la largeur du cadre de porte et assurez-vous que la surface de montage est stable, plane et en bon état. Avant chaque séance d'entraînement, vérifiez la tension et le verrouillage de la barre.
