Vous souhaitez améliorer votre mobilité et restaurer la tension naturelle de votre corps ? La Bande d'Étirement (100 cm) en matériau respectueux de la peau est idéale pour cela.
Les boucles cousues et la composition du matériau sont optimisées pour ce qu'on appelle l'entraînement de la longueur musculaire. Avec cet entraînement, vous améliorez votre mobilité active et prévenez les douleurs typiques telles que les maux de dos et de cou. Grâce aux boucles de la Bande d'Étirement Fitness, vous pouvez adapter l'entraînement à vos besoins et à vos progrès.
Avantages de la Bande d'Étirement :
• Petite & compacte : Idéale aussi bien au bureau qu'en déplacement.
• Textile respectueux de la peau et robuste. Convient aux personnes allergiques.
• Le matériau est composé de polyester recyclé (65 %) et de caoutchouc naturel (35 %). Il n'y a pas de contact direct avec le caoutchouc.
• Fabriqué en Allemagne. Certifié OEKO-TEX Standard 100.
• Lavable jusqu'à 60° C.
Entraînement de la longueur musculaire avec la Bande d'Étirement :
Qu'est-ce que cela signifie exactement ? Lors de l'entraînement de la longueur musculaire, ce ne sont pas des muscles isolés, mais des chaînes musculaires ou des chaînes fasciales entières qui sont mises sous tension dans une position finale. L'impulsion d'entraînement ainsi créée et l'utilisation de bandes d'étirement et de traction entraînent une augmentation de la longueur musculaire. Ce n'est pas le cas avec les exercices d'étirement traditionnels. Certains exercices peuvent sembler être des étirements, mais il s'agit en réalité d'un entraînement de force statique dans la position finale des articulations. En plus des muscles, l'entraînement de la longueur musculaire avec la Bande d'Étirement sollicite surtout le fascia qui entoure les muscles. Le résultat : tout votre système devient souple.
Conseils pour l'entraînement avec les Bandes d'Étirement :
• Vérifiez votre Bande d'Étirement avant chaque entraînement pour détecter d'éventuels dommages et n'utilisez que du matériel intact.
• Gardez toujours le contrôle pendant l'exercice. La gravité ou votre Bande d'Étirement ne doivent jamais dominer votre mouvement.
• Placez toujours votre articulation dans une position de dernier degré. Cela est important pour s'assurer que l'impulsion d'entraînement est appliquée au meilleur endroit pour l'individu.
• Choisissez les boucles de votre Bande d'Étirement Fitness pour répondre à vos besoins personnels et créer la meilleure impulsion d'entraînement possible.
• Maintenez la tension environ 30 secondes ou cinq respirations profondes par exercice. Profitez de la pose dans votre Bande d'Étirement sportive, que vous pouvez également utiliser comme Bande d'Étirement pour ballet.