Comment utiliser vos bâtons ?
1.Pour faciliter le démoulage des embouts, le produit utilisé laisse un film gras à l'intérieur. Pour éviter de perdre l'embout, il suffit de mettre un peu de poussière à l'intérieur pour enlever le gras et l'embout tiendra bien sur la pointe.
2.L'attache de fixation du gantelet à la poignée a un sens. Il y a un côté plat et un côté avec angles biseautés. Veillez a toujours avoir le côté avec les angles biseautés vers le haut. Où mettez vos gantelets sur les mains avant de les clipser au bâton.
Comment bien utiliser le bloqueur externe de mes bâtons de marche nordique ?
Nous avons développé ce système pour vous faciliter la vie, il reste un petit réglage à effectuer, on vous explique comment !
https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/comment-bien-utiliser-le-bloqueur-externe-de-mes-batons-de-marche-nordique-tp_35296
Quelles sont les différences entre la marche nordique et la randonnée ?
La marche nordique se pratique avec des bâtons spécifiques sur un terrain plat ou à faible dénivelé. Les bâtons monobrins vont vous aider à propulser votre mouvement et à travailler en profondeur le haut du corps. La randonnée se pratique avec des bâtons réglables, qui servent à prendre appui en montée et qui évitent de glisser en descente.
Quelles sont les spécificités des bâtons de marche nordique ?
La marche nordique se pratique toujours avec deux bâtons pour favoriser la propulsion. Les gantelets vous permettent de lâcher et de rattraper les bâtons sans les faire tomber. Les bâtons monobrins ont l'avantage d'être légers et de ne pas se rétracter dans la pratique. Ils absorbent les vibrations et permettent ainsi de ménager vos articulations. La pointe des bâtons permet d'accrocher le sol et de vous propulser vers l'avant. Des embouts amovibles vous garantissent l’adhérence sur sol dur.
Quels sont les bienfaits de la marche nordique ?
La marche nordique est un sport complet et accessible à tous. Elle tonifie le corps, améliore la respiration, est efficace pour la perte de poids et fortifie les os. À ces nombreux bienfaits physiques s'ajoute la sensation de bien-être qu'apporte la pratique de ce sport d'extérieur.
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