Chevillères

Généralement, une chevillère est utilisée pour une entorse de la cheville qui est un traumatisme très fréquent lors d’une pratique sportive.

Pourquoi utiliser une chevillère ?

Le traitement de cette pathologie étant souvent négligée, il arrive que la douleur persiste pendant une longue période. Aujourd’hui, l’entorse à la cheville connait 30% de récidive lorsqu’elle est mal soignée. Afin de remédier à ce problème, des chevillères sont disponibles sur le marché pour maintenir votre cheville et vous permettre de poursuivre votre activité sportive dans de bonnes conditions.

Comment choisir une chevillère ?

Pour savoir quelle chevillère utiliser, il est important que vous connaissiez la gravité de votre blessure à la cheville. En fonction de votre entorse, vous pourrez vous tourner vers une chevillère élastique souple ou bien une chevillère de maintien. La chevillère compressera alors votre cheville et jouera le rôle de stabilisation par proprioception. Ce principe alertera alors les ligaments fragilisés à retenir dans l’axe du pied et prévenir d’une nouvelle torsion de la cheville. Plusieurs chevillères sont disponibles sur le marché dont :

  • Les chevillères élastiques de contention
  • Les chevillères ligamentaires
  • Les chevillères à fonction malléolaire
  • Les chevillères à fonction achilléenne

Comment utiliser une chevillère ?

Facile à utiliser, la chevillère s’enfile par le pied et se dépose sur la cheville dans le but de maintenir l’articulation dans une bonne position. Decathlon vous propose alors différentes chevillères en fonction de vos besoins telles que les chevillères de maintien, ligamentaires et d’immobilisation. Les chevillères de maintien restent les plus simples à poser car elles se mettent comme une chaussette. De leur côté, les chevillères ligamentaires s’enfilent également comme une chaussette mais elles sont fixées à l’aide de sangles de maintien. Enfin, les chevillères d’immobilisation sont utilisées lors de blessures plus graves et se posent par-dessus vos chaussettes. Vous devez alors glisser le pied entre les coques, positionner les malléoles dans ces dernières et régler les sangles de fixation.

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À quoi sert une chevillère de maintien ?

Lors de vos nombreux entraînements de boxe, de musculation ou de course à pied, vous avez peut-être remarqué que vous aviez une certaine fragilité au niveau de l’une de vos chevilles suite à de nombreuses blessures. Si vous souhaitez protéger votre cheville durant la pratique d’une activité sportive afin de ne pas être gêné dans vos mouvements, il pourra être nécessaire de recourir au port d’une chevillère de maintien. Grâce à une chevillère de maintien, la douleur ressentie lors d’un effort physique sera largement réduite et contribuera à guérir l’éventuelle blessure.

Quelle chevillère de maintien choisir ?

Parmi les différents types de chevillères de maintien, vous pourrez opter pour une chevillère proprioceptive, une chevillère ligamentaire ainsi qu’une chevillère stabilisatrice. Pour maintenir l’articulation à l’aide d’une légère compression de la cheville, nous vous conseillons de vous tourner vers la chevillère proprioceptive qui sera notamment recommandée pour une reprise du sport. Suite à une entorse, la chevillère ligamentaire vous permettra de reprendre une activité sportive en douceur puisqu’elle sert à compresser vos ligaments latéraux. Enfin, la chevillère stabilisatrice est particulièrement sollicitée en cas d’œdèmes ou de douleurs à la cheville. En la portant, vous contribuerez à maintenir votre cheville immobilisée afin de favoriser sa guérison.

Optez pour une chevillère de maintien de chez Decathlon pour protéger vos chevilles

Si vous cherchez une chevillère de sport pour pratiquer votre activité sportive préférée, suite à une entorse ou toute autre blessure de la cheville, Decathlon vous propose de nombreux modèles de chevillères de maintien. Quel que soit votre budget, vous pourrez acquérir la chevillère de maintien nécessaire à votre cheville afin de reprendre l’athlétisme ou le cyclisme sans vous blesser davantage. Entre nos chevillères compressives, ligamentaires et stabilisatrices, vous trouverez sûrement le modèle adapté à votre blessure qui contribuera à votre bonne guérison.