Comment choisir sa planche de paddle ?
Quels sont les critères de choix ?
Il y en a 3 principaux :
- Le type de pratique (randonnée, course, surf)
- Votre niveau et vos objectifs
- Votre morphologie
Comment choisir son stand up paddle gonflable ?
Il existe mille et une façons (on exagère à peine) d'aimer le stand up paddle ! En balade, en surf, en course... À chaque pratique son type de planche. Comment bien la choisir ? Voici notre guide.
Le stand up paddle (ou SUP pour les intimes) gonflable a l'avantage d'être compact, rapide à gonfler et facile à transporter. Pour vous, c'est tout décidé, c'est un modèle gonflable qu'il vous faut ! Oui, mais lequel ?
Usage, niveau, taille, quels sont les points importants à prendre en compte ? Regardons ça de plus près avec l’aide d’Olivier, chef de produit sur les SUP gonflables et passionné de sports de pagaies.
Sommaire
- Les critères de choix
- Les différents types de planches
- Quelle planche pour la balade ?
- Quelle planche pour l'aventure ?
- Quel paddle polyvalent choisir ?
- Choisir sa planche pour les vagues (SUP surf)
- Choisir son paddle de course (SUP race)
- Faire le bon choix selon son niveau
- Le stockage, un critère de choix ?
Le lexique du stand-up paddle
Parce que nous ne sommes pas toutes et tous né·es dans l’univers des sports de glisse aquatique, un petit point de vocabulaire s’impose. Car oui, pour avoir en tête les bons critères de choix, il est essentiel de comprendre de quoi on parle.
- Le nose : les anglophones devraient rapidement comprendre à quelle partie de la planche on fait allusion. Le nose (comprenez “nez” en anglais) désigne la pointe avant de votre paddle.
- Le tail : après avoir présenté l’avant, on passe à ? L’arrière, bien joué. Encore une fois, si vous avez deux ou trois notions d’anglais, pas besoin de grandes explications puisque “tail” se traduit par “queue”.
- Le stringer : on s'attaque aux termes un peu plus techniques. Le stringer est une bande située sur toute la longueur de la planche, permettant d’améliorer sa rigidité.
- Le rocker : autrement dit, la courbure du dessous de votre planche. Le rocker peut être plus ou moins prononcé (donc plus ou moins courbé). Si on devait vous donner un synonyme, on dirait que c’est la forme de la pointe avant de votre planche.
- Le drop stitch : ce terme désigne la structure PVC (le dessus et le dessous de votre paddle) reliée par des fils de nylon. On parle donc de drop stitch uniquement pour les SUP gonflables.
Quelle forme pour quels avantages ?
Longueur, largeur, avant et arrière de la planche... Comment ces différents éléments qui composent votre paddle gonflable influent sur votre pratique ? On fait le point :
- Une planche longue favorise une meilleure glisse
- Une planche large assure une bonne stabilité
- Une planche étroite est quant à elle moins stable, mais plus rapide
- Un tail étroit permet de manœuvrer plus facilement
- Un nose étroit favorise une meilleure glisse et donc une plus grande vitesse
- Un nose large assure une bonne stabilité à plat ou dans la vague
Les différents types de planches
- La planche all-round : un SUP polyvalent, idéal pour débuter et pour se balader. Cette planche est assez courte, large et son nose est arrondi. Le SUP all-round peut s'utiliser sur des eaux agitées ou plates.
- Le stand-up paddle de randonnée (touring) : c'est une planche longue et assez large, assurant votre stabilité tout en garantissant une bonne qualité de glisse. Pour l’expédition, c’est un profil de planche plus long et affuté, qui facilite la glisse et possède aussi une bonne capacité de chargement.
- Le SUP gonflable de surf : une planche courte, large et assez fine. Elle est facile à manier grâce à sa longueur et stable de par sa largeur. Le nose est arrondi pour simplifier la prise de vague et le tail est étroit pour faciliter les manœuvres. Le rocker est quant à lui assez prononcé afin de ne pas piquer lorsque vous descendez la vague.
- La planche de SUP race : conçu pour la course, c'est le paddle le plus long et étroit du marché. Sa forme profilée favorise la vitesse.
Quel stand up paddle gonflable choisir pour la balade et la découverte ?
Débuter par des moments ludiques
Vous cherchez un paddle gonflable pour passer des moments ludiques en famille ou entre ami·es ? Vous mettre debout n'est pas votre priorité, votre embarcation peut aussi bien faire office de transat flottant ou de ponton pour sauter à l'eau. Quant à vous éloigner à plus de 100 m de la terre ferme ? Très peu pour vous. Votre expérience aquatique dure d'ailleurs rarement plus de 30 min ou 1 h. Si vous vous reconnaissez dans cette description, alors vous avez besoin en priorité d'un paddle de balade large et épais au nose très arrondi, assurant une très bonne stabilité. En bref, il vous faut un paddle all-round.
S'élancer vers une petite excursion
Vous cherchez une planche pour effectuer vos premiers pas (ou devrais-je dire vos premières glisses) en paddle ? La petite grotte située aux abords de la plage et accessible uniquement par l'eau vous fait de l'œil... La perspective de voir le coucher du soleil au beau milieu d'une étendue d'eau également !
Si vous restez proche des côtes et que vos sorties durent entre 2h et 3h, c'est que vous commencez à être à l'aise avec la glisse. Vers quel SUP gonflable vous tourner ? L'idéal pour vous est un paddle de randonnée long et relativement large avec un nose un peu plus étroit.
Quel stand up paddle gonflable pour partir à l'aventure ?
Tour d'un lac, descente le long d'une rivière... Vous aimez planifier des petits itinéraires de 10 à 15 km et partez en général à la demi-journée voire à la journée. Votre but ? Explorer !
Ce dont vous avez besoin en priorité est une bonne qualité de glisse ainsi qu'une capacité de chargement (c'est toujours plus sympa de pouvoir emporter son pique-nique avec soi). Tournez-vous alors vers des planches gonflables longues, profilées et plus étroites.
Vous partez en expédition pendant plusieurs jours ? Il vous faudra alors choisir un paddle gonflable avec une excellente capacité de chargement, afin d'apporter tout votre équipement à bord (matériel de bivouac, affaires de rechange, gonfleur, nourriture...).
⚠️ Si votre exploration se passe en mer et que vous souhaitez passer la limite des 300 m (on parle bien ici de distance avec le rivage, oui oui, c’est vite arrivé) avec votre paddle gonflable, la réglementation impose d'être équipé·e d'une planche à double chambres indépendantes. Quesaco ? Eh bien c'est plutôt simple, un paddle double chambre possède une seconde chambre à air de "secours", afin de garantir un certain niveau de flottabilité en cas de crevaison de la première chambre à air. La seconde chambre vous permet de pouvoir rentrer sur la terre ferme ou d'attendre que quelqu'un vienne vous chercher. Les deux chambres sont indépendantes et se gonflent séparément, grâce à deux valves de gonflage, avant de monter sur votre embarcation.
👉 Pour tout savoir concernant la réglementation en SUP, c'est par ici !
Quel paddle polyvalent choisir ?
Votre cœur balance entre la balade tranquille et la véritable aventure ? Vous aimeriez bien pouvoir tester le SUP sous toutes ses formes ? Deux possibilités s'offrent à vous si vous souhaitez de la polyvalence : la planche all-round et la planche de touring. Comment choisir entre les deux ? En fonction de votre niveau et de votre utilisation !
Le SUP gonflable all-round est idéal pour débuter grâce à sa forme ronde. Son ratio vitesse / stabilité assure un bon compromis pour les débutant·es en quête d'un paddle polyvalent, s'utilisant aussi bien sur des eaux plates qu'agitées.
Une planche de touring au profil plus long et étroit peut, quant à elle, correspondre aux explorateur·rices en quête de vitesse. C'est un paddle au nose fin et profilé. Il est assez polyvalent et permet d'atteindre une bonne vitesse de glisse.
Comment choisir un bon paddle gonflable pour le SUP surf ?
Est-ce que vous pouvez débuter le SUP surf avec une planche polyvalente (type paddle all-round) ? En théorie, pourquoi pas. Votre paddle peut faire l’affaire pour débuter, découvrir les premières sensations de glisse et aller tout droit sur la vague. On peut d’ailleurs plutôt parler de mousses ou de vaguelettes car vous aurez du mal à passer la barre (nom évocateur qui désigne la zone où les vagues déferlent) avec une planche qui n’est pas adaptée. Dès que vous souhaitez progresser en SUP surf, c’est-à-dire passer la barre et faire des manœuvres, il est alors nécessaire de changer de planche.
En SUP surf, vous avez besoin en priorité d'une planche maniable et stable. Il vous faut donc une planche de paddle courte et large.
Quelles sont les autres particularités des planches de SUP surf gonflables ?
- Un rocker, qui est assez prononcé (comprenez par là : une planche qui est assez courbée) pour éviter de piquer lorsque vous descendez la vague.
- Une planche assez fine.
- Un nose large pour une meilleure prise de vague.
- Un tail étroit pour tourner rapidement et optimiser les manœuvres.
- Un drop stitch tissé et renforcé pour un maximum de stabilité et de rigidité.
Choisir son paddle gonflable de course (SUP race)
Si vous avez bien suivi, vous savez déjà que plus une planche est longue, plus elle vous permet d’atteindre une bonne qualité de glisse. Et, ça tombe bien, car c’est ce que l’on recherche en SUP race : la vitesse !
Les planches de race ont des longueurs standardisées : 12’6 ou 14’ (on parle en pied). Alors, quelles sont les autres qualités que doit cocher votre future planche de course ? En plus d’être grand, votre paddle a besoin d'être étroit, léger et très rigide. L’avant de la planche (le nose) doit être effilé et assez pointu pour accentuer la rapidité. La majorité des paddles gonflables conçus pour la course sont rigidifiés par un stringer afin de trouver un bon compromis entre vitesse et stabilité.
La stabilité, parlons-en. Une planche étroite gagne en vitesse ce qu’elle perd en stabilité. Normalement, ça n’est pas quelque chose dont vous devez vous soucier car si vous faites des courses, c’est que vous avez un profil plutôt expérimenté, ou en tout cas, que vous n’avez pas commencé le paddle avant-hier. L’objectif sera alors de trouver la largeur minimale qui vous permet d’optimiser au maximum votre vitesse tout en garantissant une bonne stabilité.
Doit-on avoir une planche différente pour l'entraînement et pour la compétition ? Pas vraiment. Alors oui, à l'instar des surfeur·ses passionné·es, les adeptes de paddle ont souvent plusieurs boards dans leur garage. Comme dirait certain·es, quand on aime, on ne compte pas ! Cependant, dans le cas du SUP race, vous pouvez tout à fait vous entraîner et concourir avec la même planche.
Quelle planche selon son niveau ?
Comment évaluer son niveau ? Suivre ce guide devrait vous aider :
- Débutant·e : Vous n’avez jamais mis les pieds sur une planche (ou alors si, une fois, il y a fort longtemps, en colonie de vacances, lorsque vous aviez 12 ans…) qu’il s’agisse de stand-up paddle ou d’autres sports de glisse. Dans ce cas, il vous faut une planche longue, large et épaisse, type all-round, en bref, une embarcation très stable.
- Novice : Vous avez quelques notions de glisse sur l’eau (paddle, surf, planche à voile…). Dans ce cas, le SUP all-round est également un excellent compromis pour vous permettre de découvrir cette discipline (on vous avait dit que c’était une planche polyvalente).
- Intermédiaire : Vous avez déjà pratiqué le paddle, maîtrisez les bases et avez une bonne stabilité. Vous pouvez alors choisir une planche plus longue, plus étroite et moins épaisse pour la balade ou bien tester votre stabilité sur les vagues avec une planche de SUP surf.
- Confirmé·e : Vous maîtrisez les techniques de SUP et avez déjà pratiqué dans différents environnements (balade, surf, lac, mer…). Vous pouvez donc naviguer sur tout type de planche.
- Expert·e : A-t-on vraiment besoin d’en dire plus ? Généralement, lorsque vous êtes expert·es, vous le savez ! Le SUP n’a (presque) plus de secrets pour vous. Vous passez votre temps à l'eau et pratiquez de manière rigoureuse, souvent encadrée, dans un club ou en vue de compétitions. Vous pouvez tout faire et donc choisir des planches techniques avec des shapes plus profilées.
Un petit conseil : il est inutile de se mentir à soi-même ! ;) Si vous vous sur-évaluez, vous aurez du mal à profiter pleinement de votre expérience en SUP car vous allez choisir une planche qui ne sera pas forcément adaptée à votre niveau !
Comment choisir la taille d'un paddle gonflable selon son niveau et sa morphologie ?
Une partie de la réponse se trouve dans les paragraphes précédents car la typologie de planche (randonnée, surf, course ou polyvalente) va forcément déterminer sa taille et sa forme.
Le volume et l'épaisseur adaptés seront alors déterminés par votre morphologie et votre niveau :
- Si vous n’avez jamais pratiqué de paddle ou de sports de glisse, privilégiez un SUP avec un volume important afin d'être stable. C’est d’ailleurs un critère de choix que les SUP partagent avec les planches de surf ! Oui, lors des premières sessions, on a tous l’impression de flotter sur un paquebot.
- Si vous n’êtes jamais monté·es sur un paddle mais que vous pratiquez des sports de glisse (surf, kitesurf, planche à voile…), optez pour une planche adaptée à votre morphologie (taille et poids). Les marques proposent généralement des référentiels quant à la taille et au poids.
- Si vous êtes déjà pratiquant·es de paddle, que vous maîtrisez le take off en surf et que vous êtes doté d'une bonne stabilité, vous pouvez alors vous tourner vers un paddle avec un volume légèrement plus petit que la moyenne.
👉 Pour tout savoir sur la taille de votre SUP gonflable, c’est par ici.
Quel paddle gonflable choisir : simple couche ou double couche ? Zoom sur la résistance.
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les modèles de paddle gonflables sauront vous offrir une excellente robustesse ! À l'inverse du SUP rigide, un paddle gonflable ne casse pas. Pour une résistance à toute épreuve (ou presque), deux options s’offrent à vous :
- Le paddle gonflable simple couche : Il dispose d’une seule paroi en PVC, assurant une résistance tout à fait convenable. La simple couche de PVC est cependant plus fragile aux fortes chaleurs et aux griffures.
- Le modèle double couche : Plus robuste, il comprend une paroi supplémentaire située entre la première couche de PVC (couche intérieure) et celle de renfort (couche extérieure). En termes techniques, on parle de lamination renforcée ou de double lamination. Cette construction est plus solide, plus rigide et de manière logique, plus onéreuse.
Le stockage : un critère de choix ?
Je vous entends presque me dire "Le paddle c'est bien sympa, mais c'est compliqué à stocker et à transporter non ?"
Si la perspective de vous plier en 4 pour rentrer dans votre voiture en même temps que votre planche ou celle de réorganiser votre appart pour y faire loger votre nouveau joujou ne vous enchante pas, je vous comprends. Alors pour celles et ceux qui cherchent de la praticité, le stand up paddle gonflable est votre allié. Son atout principal ? Sa compacité. Oui, mais encore ? Une fois dégonflé et plié, il devient alors très facile à stocker et à transporter grâce à son sac à dos. Eh oui, quasiment toutes les planches gonflables sont vendues avec leur sac à dos attitré. Dans le coffre d'une voiture, sur le porte-bagage d'un vélo ou bien directement sur votre dos, plus d'excuses pour ne pas partir à l'aventure.
💡 Qui dit produit gonflable dit... pompe de gonflage ! Manuelle ou électrique, ça, c'est à vous de décider, l'essentiel c'est de ne pas l'oublier.
Comment choisir sa pagaie ?
Pour avancer, il vous faut également une pagaie. Il en existe de plusieurs sortes : fixes, réglables ou carrément démontables. Il va sans dire que la dernière est la plus facile à transporter, elle se glisse dans le sac à dos, ni vu ni connu. En parlant de pagaie, comment bien la choisir ? La bonne réponse se trouve dans cet article.
Comment entretenir son SUP gonflable ?
On a carrément écrit tout un article à ce sujet. Parce que oui, l'entretien et le nettoyage de votre planche est une étape à ne pas négliger si vous voulez que votre paddle vous accompagne dans vos aventures le plus longtemps possible.
Je vous fais un petit récap ?
- Vérifiez toujours l'état de votre matériel avant d'aller à l'eau.
Évitez l'exposition prolongée au soleil et à la chaleur lorsque vous n'utilisez pas votre planche. - Après chaque session, rincez votre embarcation à l'eau douce.
- Avant de la replier, enlevez les ailerons et le leash.
- Faites sortir un maximum d'air, pliez-la de manière rectangulaire et pensez bien à refermer la valve avant de la ranger dans son sac (ne la serrez pas trop lors du pliage).
- Vous avez à disposition un grand espace pour stocker votre planche ? Chanceux·ses. Dans ce cas, vous pouvez la laisser gonflée en abaissant la pression autour de 8 PSI. Pour le stockage, c'est dans un lieu sec et aéré, contre un mur ou à plat sur le sol.
Comment réparer (ou faire réparer) son SUP gonflable ?
Vos techniques de virage ne sont pas encore bien rodées et vous avez foncé tout droit sur un rocher bien tranchant ? Aïe. Même si le PVC est très solide, ça serait vous mentir que de vous dire qu'il est increvable. Alors, quoi, un petit trou et ça y est, l'histoire qui venait de commencer entre vous et votre paddle doit déjà se terminer ? Pas tout à fait !
Avec un kit de réparation adapté, vous avez tout le nécessaire pour réparer vous-même les petites détériorations. On vous explique tout dans cet article.
Les travaux manuels n'ont jamais été votre truc ? Alors vous pouvez vous rapprocher de nos technicien·nes en atelier dans votre magasin Decathlon le plus proche. Pour prendre rdv en atelier, c'est par ici.
Choisir le bon paddle, c'est forcément l'acheter ?
Pour vous, paddle rime avec vacances ? Sauf que les vacances, ça n'est pas toute l'année (ça se saurait). Alors acheter du neuf pour s'en servir trois fois par an, ça ne vous enchante guère... L'achat d'un stand up paddle gonflable neuf a en effet un coût. Comptez en moyenne entre 200 et 500€, voire bien plus s'il s'agit d'un modèle technique. Ça laisse une trace, dans votre porte-monnaie mais également sur l'environnement, surtout pour s'en servir uniquement occasionnellement. Alors, pour alléger la facture, pourquoi ne pas opter pour un modèle d'occasion ? Offrez-lui une seconde vie ! Et la location ? C'est une autre option. À la semaine ou au mois, louez votre équipement uniquement lorsque vous en avez besoin.
Si vous êtes un·e fervent·e adepte de ce sport, c’est-à-dire que vous êtes sur l’eau chaque semaine mais également hors saison, il est parfois plus simple de louer sur un format longue durée ou de s’équiper pour de bon.
Pour passer un moment ludique en famille ou entre amis, performer sur les vagues ou gagner en vitesse lors d'une course, il est essentiel d'être bien équipé·e ! Le bon paddle gonflable se choisit donc en fonction de l'utilisation que vous allez en faire, de votre niveau ainsi que de votre morphologie.
Marie
Rédactrice web
Passionnée de danse, férue des salles de musculation, amoureuse de l'eau et apprentie runneuse, quand je ne pratique pas de sport, j'aime écrire autour de son histoire et de ses bienfaits !
