Comment choisir son équipement de rugby féminin ? 

C’est l’indispensable du rugby. Il permet de protéger les dents mais aussi les cervicales car il limite la propagation des ondes de chocs. Pour faciliter la respiration et la parole lorsque tu portes ton protège-dents, il faut qu’il soit thermoformé à ta dentition. Offload est le premier à sortir une taille intermédiaire entre le junior et l’homme, justement plus adaptée aux femmes. 

 

Il doit être résistant pour les mouvements de flexion (pour plaquer, pour pousser en mêlée etc) et pour supporter les tirages lors du jeu. Pour le confort et l’aisance, il est intéressant d’avoir un short taillé pour s’adapter à la morphologie féminine, à savoir plus resserré à la taille et à l’entrejambe mais plus large au niveau des cuisses. 

Dans le même registre que pour le short, la résistance est un impératif. Il doit supporter la prise en mêlée et les sollicitations dans le jeu tout en étant respirant. Le rugby demande des mouvement très variés : passe, placage, contacts… D’où l’importance d’être à l’aise et libre de ses mouvements !

Elle est essentielle pour le soutien de la poitrine et très importante pour ton confort. La course, les sauts et le contact sollicite beaucoup cette zone chez la joueuse. En plus de maintenir, elle peut protéger grâce à des mousses au niveau du bonnet. Tu dois absolument maintenir ta poitrine pour être totalement à l’aise quand tu joues.

Traditionnellement, on porte des chaussettes hautes qui arrivent jusqu’en dessous du genou. Tu peux également mettre des chaussettes “mid” qui arrivent mi-mollet. Elles doivent t’assurer de ne pas avoir d’ampoules et d’être bien dans tes crampons.  

Il est compliqué de trouver de bonnes chaussures, résistantes et adaptées au pied, lorsque l'on est une fille et que l'on pratique le rugby.
C'est pourquoi nous avons crée une chaussure spécialement conçue pour les rugbywomen, en optant pour une semelle hybride afin que tu puisses jouer sur terrain humide à gras et à n'importe quel poste !

Elle n’est pas obligatoire mais permet de limiter les chocs lors des contacts. Même s’il en existe peu, les épaulières femme sont conçues pour protéger les endroits sensibles et notamment la poitrine et les épaules. Tu peux l’utiliser en match et à l’entraînement en complément de la brassière. 

Le casque ne protège pas des commotions. Il limite surtout les coups et les accroches au niveau de la tête et protège les oreilles. Chez les femmes, il permet aussi de tenir les cheveux car lors des matchs, pas simple de les garder attachés tout le long !