Crampons de foot : comment bien choisir sa prochaine chaussure de foot ?

Entre FG, AG, TF ou MG, difficile de choisir la bonne paire de crampons. Avec quelle chaussure de foot jouer sur synthétique ? Quand on débute ? Suivez le guide.

Partir à la recherche du meilleur crampon de foot pour vos entraînements et matchs de football peut vite devenir un cauchemar. Il faut dire que le choix de modèles de chaussures de foot ne manque pas. Que signifie MG ou SG ? Quels matériaux privilégier ? On vous aide à trouver LA chaussure de foot.

Qu’est-ce qu’une chaussure de foot à crampons ?

Une chaussure de foot à crampons est équipée de petits embouts fixés à la semelle. En plastique, caoutchouc ou métal, ils conditionnent l'adhérence, la stabilité et la sécurité sur divers terrains. Ces crampons de foot permettent à la joueuse ou au joueur de réaliser des mouvements rapides et précis sans glisser. Ils protègent aussi leurs pieds des traumatismes articulaires.

Quelles sont les différentes formes de crampons ?

Les formes de crampons jouent un rôle dans la répartition du poids dans la chaussure et dans le niveau d’adhérence avec la surface de jeu. Il existe des :

Pour arpenter les terrains gras ou humides, ils ont un haut pouvoir d'adhérence. À cause de ce dernier, ils peuvent être responsables de blessures aux adducteurs, entorses, genoux. Voilà pourquoi il est indispensable d’être conscient des risques avant de choisir ses chaussures de football. Ces crampons de football s’adaptent aux pelouses synthétiques, naturelles, grasses ou sèches. Ces chaussures de football sont les plus polyvalentes du marché et celles que recommandent nos experts Decathlon.

Une fois la forme de crampons choisie, il vous faudra prêter attention au nombre de crampons dont dispose la semelle extérieure. Entre 6 et 20 par semelle, ce nombre évolue selon le style de terrain et le degré d’équilibre souhaité.

🧠 Bon à savoir : la longueur des crampons varie selon le poste. Les plus courts sont utilisés en défense et les plus longs en attaque.

Quels types de semelles de crampons de foot existent ?

Les appellations FG, AG, TF, SG et MG (on vous les détaille plus bas) correspondent aux différentes semelles de chaussures de football. Chaque semelle est conçue pour offrir une adhérence optimale sur un type de terrain spécifique.

Le choix des crampons dépend donc de la surface de jeu et on peut ainsi jouer :

  • sur une surface synthétique avec des chaussures AG ;
  • sur un sol naturel sec avec des chaussures FG ;
  • sur un terrain gras avec des chaussures de foot SG.

Comment choisir ses chaussures de foot selon le terrain ?

Quels sont les types de terrains en football ?

Chaque surface présente ses propres exigences et caractéristiques. Vous devez donc savoir sur quel revêtement vous évoluez pour choisir les meilleures chaussures :

  • Terrain synthétique
Cette pelouse artificielle est réputée pour être plus dure et accrocheuse. C’est l’une des surfaces les plus utilisées dans le cadre du football. Les semelles AG, chaussures TF ou crampons MG sont adaptés à cette surface de jeu.
  • Terrain naturel
La pelouse naturelle évolue en fonction des conditions météorologiques (sécheresse, froid, etc.). Il est plus dur de choisir ses chaussures de football, bien que si la pelouse est sèche ou légèrement humide, un équipement FG conviendra très bien.
  • Terrain gras
On utilise le terme gras pour désigner une surface molle et humide. Ce type de surface apparaît après de longs épisodes de pluie, par exemple. Pour avoir un bon appui dessus, il est important de choisir un équipement adapté comme des crampons de foot SG.
  • Terrain stabilisé
Le sol stabilisé est aménagé à partir de terre et de sable. Peu apprécié des joueuses et joueurs, on y pratique le football avec une paire de TF aux pieds, par exemple.
  • Terrain d’intérieur
Pour le futsal, ou football en salle, on est sur un terrain d'intérieur fait de gazon synthétique. Ici, les chaussures de futsal aux semelles plates sont l'équipement idéal pour maîtriser le ballon rond.

Selon le terrain sur lequel vous pratiquez, vous devrez choisir les chaussures de football à porter.

Choisir ses crampons parmi les modèles disponibles

Les crampons moulés sont coniques ou ronds. Fabriquée d'une seule pièce, la semelle est en plastique ou en caoutchouc. Ils sont conçus pour les pelouses naturelles et sèches (chaussures FG pour Firm Ground) et les pelouses synthétiques (chaussures de foot AG pour Artificial Ground). Ils sont légers, résistants et idéaux pour les terrains durs. C'est le bon compromis entre accroche et confort.

Les crampons vissés sont en lamelles ou à chevrons. Ils se composent de picots en métal (aluminium ou acier) fixés de façon indépendante. C'est ce qui offre une traction maximale sur les sols humides, boueux ou souples. Plus lourds, ces crampons vissés peuvent être changés individuellement et réglés en hauteur selon le terrain.

Les crampons de foot hybrides combinent les deux systèmes et possèdent 6 crampons vissés. Conçus pour des terrains gras, ils combinent légèreté et résistance pour un niveau de jeu expert.

Les chaussures de foot indoor sont à semelle lisse et plate pour le futsal ou le foot en salle. L'objectif est d'offrir une qualité de contact et une précision pour le toucher de balle.

Les chaussures de foot stabilisées sont conçues pour les synthétiques courts, en outdoor ou en indoor. Ce type de crampons de foot combine polyvalence et confort.

ModèlesType de semelleTerrainIntérêt
FG (Firm Ground)Semelle à crampons moulésTerrain naturel sec ou légèrement humide- compromis accroche / confort
- utilisation régulière
SG (Soft Ground)Semelle à crampons vissésTerrain gras, boueux ou très humide- adhérence maximale au sol
- utilisation en compétition
AG (Artificial Ground)Semelle spécifique synthétique à crampons longs, larges et coniquesTerrain synthétique moderne- adhérence et stabilité
- durabilité
TF (Turf)Semelle avec de nombreux picots en caoutchouc densesTerrain synthétique ancien ou stabilisé- confort et amorti sur les sols durs
MG (Multi Ground)Semelle polyvalenteTerrains naturels et synthétiques- polyvalence dans l'usage
HG (HardSemelles avec de multiples crampons coniques, arrondis.Terrains durs et abrasifs- résistance à l'usure


Certaines marques proposent des semelles HG (Hard Ground) conçues pour les sols très durs et abrasifs. Elles restent moins répandues que les modèles FG, AG, SG ou TF.

L'idéal, c'est d’avoir plus d'un équipement dans son sac, c'est-à-dire plusieurs types de crampons avec vous. Selon votre environnement et les conditions météorologiques lors de votre pratique, les contraintes seront différentes.

Quelle différence entre une chaussure de foot indoor, turf et à crampons ?

Il arrive de confondre le type de chaussure avec le type de terrain. Beaucoup de pratiquants·es mélangent les chaussures avec et sans crampon, notamment les modèles TF. TF désigne une chaussure à crampons. Ces derniers sont très courts et très nombreux.

Pour bien comprendre, on peut classer les chaussures de football en 3 grandes familles :

Type de chaussures de footballSemelleType de terrain
Indoor (IN/IC)Semelle plate en caoutchoucGymnase, futsal, parquet
Turf (TF)Nombreux cramponsSynthétique court, stabilisé, terrains durs
Crampons (FG, AG, SG, MG)Crampons plus ou moins longsTerrains de football extérieurs

Chaussures de foot indoor

Leur semelle est plate, similaire à une chaussure de handball ou de basketball. On les utilise pour maximiser :

  • l'adhérence sur un parquet ;
  • les changements de direction rapides ;
  • le contrôle du ballon.

Les chaussures Turf

Les semelles de TF comportent de nombreux petits crampons en caoutchouc, idéal pour :

  • durer longtemps ;
  • un meilleur confort ;
  • moins de pression sous le pied.

Les crampons de foot

Les FG, AG, SG, MG sont des modèles utilisés sur les terrains de football classiques. Leurs crampons sont plus longs et espacés pour pénétrer le sol et améliorer :

  • l'accroche ;
  • les accélérations ;
  • les changements d'appui.
Les déclinaisons de semelles (FG, AG, SG, MG) dépendent du type de terrain, mais maintenant vous le savez !

Quels sont les autres critères pour choisir sa paire de chaussures ?

Les matériaux de votre équipement

Les matériaux utilisés dans la fabrication des chaussures de football conditionnent en partie votre confort. Ils influencent aussi le toucher de balle. On a souvent affaire à deux matières principales :

  • les chaussures en cuir : elles ont l'avantage d'offrir un meilleur contrôle de la balle et un confort d’accueil optimal. Ce type de chaussures convient aux pieds larges.
  • les modèles en microfibre : cette solution composite est fabriquée à partir de polyester et de polyuréthane. Leurs avantages ? Souplesse et légèreté. Ces chaussures s'adaptent très bien aux pieds fins.

Le maintien avant tout

Vous souhaitez révéler tout votre potentiel sur la pelouse ou le terrain ? Choisissez des modèles ajustables, avec lacets, par exemple. L'essentiel est que votre équipement épouse parfaitement la forme de votre pied.

Pour les enfants, vous pouvez prévoir un léger espace pour la croissance sans négliger le maintien du pied qui reste la priorité.

L’accroche avec le terrain

Pour une performance optimale, choisissez vos crampons de foot selon le niveau d’accroche souhaité avec le terrain.

Certains modèles Kipsta ont été créés avec l’aide de podologues professionnels pour trouver le nombre idéal de crampons, leur positionnement et leur forme. Voilà comment nos modèles haut de gamme avec un bon rapport qualité prix vous offrent une superbe accroche et un excellent confort. Vous trouverez l’équivalent dans les modèles de milieu de gamme des autres grandes marques pour un budget supérieur (Nike, Adidas, Mizuno, etc.).

Le niveau de jeu

Entre un enfant qui débute et un·e adulte pro, le choix d'une paire de crampons de foot change.

Si vous débutez le football, une seule paire de chaussures polyvalente suffit. Certains modèles avec des prix d'entrée de gammes à milieu de gamme promettent un excellent compromis entre confort, durabilité et résistance. C'est l'idéal pour des adultes qui jouent de manière occasionnelle ou des enfants qui débutent.

En revanche, si votre expérience dans ce sport est déjà avancée, il vous faudra tester différents types de crampons, selon vos surfaces de jeu. Préférez des paires de chaussures plus légères et plus techniques, dont le prix sera en moyenne plus élevé. Le maintien du pied et la précision du toucher seront vos critères principaux pour maîtriser au mieux les gestes techniques du football.

Enfin, les pros ou expert·es en football choisiront des modèles conçus avec les dernières innovations technologiques dans le choix des matériaux et de la fabrication. L'objectif est de choisir les meilleures chaussures pour optimiser leur performance.

Tenir compte du style

Entre identité et inspiration, comment prendre en compte le style ? Difficile d’ignorer cet aspect esthétique quand les plus grands équipementiers comme Adidas, Puma ou encore Kipsta proposent des collections aux designs variés.

Inspirées des stars du ballon rond, le look, les coloris et l'histoire derrière chaque paire participent au plaisir de jouer et à l’affirmation de votre identité sur le terrain. Porter le même modèle que les pros est une véritable source de motivation. À vous les chaussures de foot stylées pour une explosivité, une classe ou encore un flair digne des plus grand·es pros du ballon rond !

FAQ - Choisir ses chaussures de football

Quelle différence entre une chaussure de foot FG et AG ?

Une chaussure de foot FG est faite pour les terrains naturels secs, tandis qu’un modèle AG s'adapte aux terrains synthétiques.

Peut-on jouer sur synthétique avec des crampons FG ?

Vous pouvez jouer sur un synthétique avec des crampons FG, mais le meilleur choix reste une paire AG, plus adaptée à cette surface et à l’usure qu’elle génère.

Quels crampons de foot pour terrain gras ?

Pour un terrain gras et humide, il est recommandé de choisir des crampons vissés SG. Ils assurent une excellente adhérence et une meilleure stabilité pendant le match.

Quelle chaussure de foot choisir pour débuter ?

Si vous débutez le football, privilégiez une paire de chaussures confortable. Celle-ci doit vous offrir un bon rapport qualité-prix et être adaptée à votre type de terrain ainsi qu’à votre niveau de jeu.

Quelle est la différence entre des crampons moulés et vissés ?

Les crampons moulés sont polyvalents et adaptés à la plupart des terrains. Les crampons vissés permettent d’optimiser l’accroche sur les sols gras avec des crampons plus longs, à ajuster selon les conditions.

Vous avez tout ce qu'il faut pour choisir des chaussures de football ou des crampons adaptés à votre besoin. À vous le crampon idéal qu'il ne vous reste plus qu'à expérimenter sur le terrain !

Julie Mascart

Chasseuse de mots justes, surtout ceux qui parlent de sport, de nutrition et de santé. Pratiquante un jour, sportive toujours !

Ces conseils pourraient vous intéresser

Choisir sa tenue pour jouer au football ?

Comment choisir sa tenue de football ?

Que vous soyez footballeur débutant ou confirmé, KIPSTA vous propose une gamme complète de maillots, shorts, chaussettes, sous maillots... pour vous équiper au mieux tout au long de votre saison sportive.Mais comment bien choisir sa tenue de football ?

comment choisir ballon football

Comment bien choisir son ballon de football ?

Vous ne pouvez pas jouer au football sans ballon, mais encore faut-il bien le choisir, trouver la bonne taille puis ensuite le sélectionner en fonction de son niveau de pratique. KIPSTA vous propose une gamme complète de ballons de football. À vous de faire votre choix !

Comment choisir son maillot de football ?

Comment choisir son maillot de football ?

Grâce à Kipsta tu va pouvoir enfin savoir comment bien choisir ton maillot de football ! Habilles toi comme Mbappé Benzema Griezmann Pogba

protege tibias

Comment choisir ses protège-tibias pour jouer au football ?

Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir vos protège-tibias de football.

Comment choisir ses gants de gardien?

Comment choisir ses gants de gardien ?

Vous jouez au poste de gardien de but de football ? Retrouvez nos conseils pour vous aider à bien choisir votre paire de gants de gardien.