cardio femme

Comment choisir ses chaussures de fitness cardio femme

LORS D'UNE SÉANCE DE FITNESS,
vous faites des mouvement différents comme des rotations, pas du patineur, sauts groupés, squats ou encore des fentes à des rythmes plus ou moins rapides. C’est la différence avec la course à pied qui effectue principalement des mouvements linéaires.

Tout comme une tenue de fitness qui doit s'adapter à votre morphologie, afin de pratiquer le fitness cardio-training confortablement et en toute sécurité, il est important de prêter attention à ces 3 critères:

- La flexibilité multidirectionnelle: favorise une liberté de mouvement du pied, dans les déplacements rapides, les rotations et les flexions du pied. Vérifiez que votre chaussure dispose d'une semelle souple.

- L’amorti à l’avant du pied: permet de protéger votre corps des impacts répétés tout en stabilisant vos appuis pour un meilleur enchaînement des mouvements.

- Le maintien à l’avant du pied: appui principal au fitness, vous aide à garder l’équilibre quand vous touchez le sol pour changer de direction.

Il est conseillé de prendre la même pointure que vos chaussures de ville.

grande taille

5 conseils pour choisir votre tenue de sport grande taille

Trouver du plaisir dans la pratique du sport est primordial. Il en est de même pour le choix de sa tenue qui doit être adaptée à sa morphologie.

cardio femme

COMMENT CHOISIR MA BRASSIÈRE DE CARDIO-TRAINING

La brassière est l’alliée indispensable de toute sportive. Peu importe la taille de votre bonnet ou votre âge, votre poitrine est impactée lors d'une activité de cardio-training.

BIEN CHOISIR SON TAPIS DE COURSE

BIEN CHOISIR SON TAPIS DE COURSE

Vous voulez vous lancer dans l’achat d’un tapis de course mais vous ne savez pas lequel choisir, lisez ces quelques conseils pour choisir le tapis de vos envies !

Choisir une tenue de fitness adaptée

Choisir une tenue de fitness adaptée

Vous êtes inscrit dans un club de fitness ou souhaitez vous mettre au sport chez vous ? Il vous faut trouver une tenue adéquate, adaptée à l’activité que vous allez pratiquer. Suivez nos conseils…

SAC FITNESS

COMMENT CHOISIR MON SAC DE FITNESS-CARDIO ?

Que vous soyez débutant, confirmé ou expert, vous avez besoin de transporter votre nécessaire d’entraînement pour pratiquer le fitness-cardio dans les meilleures conditions. Notre astuce pour vous aider à choisir votre sac de fitness ? Identifier d’abord quel est votre profil “fitness” !

BIEN CHOISIR SON VELO D’APPARTEMENT

BIEN CHOISIR SON VELO D’APPARTEMENT

Domyos a pour objectif de vous accompagner au mieux dans le choix d'un vélo d’appartement adapté à votre pratique et vos attentes.