Tapis de yoga

Pourquoi son propre tapis de YOGA?

Le tapis de yoga(autrement appelénatte de yoga) est un équipement indispensable à la pratique du yoga et également très personnel. Il existe une multitude de style de yoga et avoir son propre tapis c'est avant tout opter pour un matériel parfaitement adapté à vos besoins et pratiques. Il est aussi important d'avoir son propre tapis pour une question d'hygiène. En effet, beaucoup de studios ou associations de yoga proposent de prêter ou louer des tapis dont la propreté peut parfois laisser à désirer.

Comment choisir son tapis de YOGA?

Choisir le tapis adapté à sa pratique n’est pas toujours facile. Du yoga doux au yoga dynamique... pour pratiquer les différents types de yoga, un tapisadapté est nécessaire. Veillez à choisir votre tapis en fonction de votre style de yoga ( yoga doux etméditationprivilégiez leconfort, yoga dynamique : privilégiez l'adhérence), pensez aussi à laserviette de yoga(hygiène et absorption de la transpiration ). Hatha, Yin, Prénatal, Restorative, Nidra yoga... : privilégiez le confort avant tout. Un tapis entre 5 et 8 mm limite l’impact entre votre corps et le sol et protège ainsi votre dos et vos articulations. L’épaisseur est notamment un critère essentiel lorsque vous pratiquez un yoga ou il est demandé de tenir plus longtemps les postures.Ashtanga, Iyengar, Vinyasa, Hot yoga... : privilégiez la stabilité et untapis anti-dérapant. Ces types de yoga ont pour particularité les postures debout et d’équilibre. Optez pour un tapis d’épaisseur entre 3 et 5 mm. Enfin, le choix de la matière est un critère important (PVC, TPE ou matières écologiquescomme caoutchouc, jute,...). Un tapis trop épais rendra le travail d’équilibre plus difficile. Pensez également aux accessoires tels que lesac à tapispour le stockage et le transport ainsi qu'auspray nettoyant pour l'hygiène.